【要闻】过早进行这6种运动，影响宝宝身体发育

今天早上，帮助母亲的是被网易云推荐的“健康歌”洗脑，嘴里禁不住说“左三转，右三转，脖子扭曲，屁股扭曲”。 这首歌很容易学，但带着宝宝运动并不那么轻。 今天我们来调查一些不适合宝宝早触的运动。 父母们要特别观察哦！

一、倒立

妈妈在电视和手机上看到其他孩子可以倒立，也想让自己的宝宝以这种形式锻炼身体。 但是倒立不适合三岁前的宝宝。 三岁前的宝宝骨骼脆弱，一不小心就有危险。 另外倒立会损害孩子的眼压调节，因此到目前为止容易影响孩子的视力发育。

二、长跑

说到运动，我认为很多人的第一反应是跑步。 确实，跑步作为有氧运动之一受到很多人的欢迎。 但是，过度的长跑会撞击膝关节，对孩子的骨骼发育有负面影响，因此不会为了帮助母亲而鼓励6岁前的宝宝长跑。

如果确实想让宝宝跑的话，建议跑步前给宝宝补充一定的能量，只进行短时间的慢跑。 另外，现在进入秋天，昼夜温差很大，晚上慢跑的时候请给宝宝穿衣服，不要感冒。

三、青蛙蹦蹦跳跳

青蛙跳跃时，身体承受的重量是自身重量的3倍以上，青蛙跳跃对膝盖骨的冲击力也非常大，极其容易损伤韧带。 因此，青蛙跳跃不适合六岁前的孩子。 跳得太快只会影响孩子骨骼的发育，减缓生长速度。

四、骑自行车

骑自行车本身就是很好的运动，可以在锻炼孩子平衡能力的同时培养孩子的平衡感。 但是，如果早点让孩子学会骑自行车，就需要用力踩踏板，所以孩子的膝关节会内转，有可能影响骨骼的发育。 另外，骑自行车对孩子来说是比较多且复杂的运动，危险系数很高。 所以父母们尽量不要把四岁以前的孩子骑自行车。

五、掰胳膊

掰腕是腕力的训练，在孩子和父母之间一起玩也是很好的形式。 但是，由于孩子的四肢和关节发育不完全，在外界的压力下容易发生形状变化，6岁前的孩子受不了外界的力量，所以父母们必须尽量不要让孩子掰开胳膊。

六、健身器材

现在很多公园和小区都可以看到健身器材。 一点老人在健身器材那里带孩子玩。 这个方法很危险。 健身器材被大人采用了。 而且，很多是金属材质，孩子不小心撞到了，结果难以想象。 所以，父母们要仔细看孩子，不要去健身器材那里玩，带孩子玩孩子滑梯和秋千等比较合适的器材。

这些都不适合宝宝接触得太早。 否则不仅得不到锻炼身体的效果，反而有可能对宝宝造成伤害。 那么，父母们是怎么带着宝宝运动的呢？ 我给妈妈以下建议。

1、跳绳

跳绳可以锻炼孩子的腿部力量，培养手脚协调的能力。 另外，跳绳可以加速机体的血液循环，加速孩子的心脑血管发育。 父母们可以先自己跳起来调动宝宝的积极性哦！

踢毽子

你还记得小时候上下飞的鸡毛蒜皮吗？ 现在，虽说鸡毛腿逐渐提高了宝宝的观察力、协调力。 宝宝刚接触羽毛的时候，也可以通过和父母互相投掷羽毛来运动哦！

、跳皮筋

小球，踢脚球，马兰开花21，25，6…这朗朗上口的跳跃肌口诀之间的一些变化，训练的是宝宝思维变化的能力。 一边思考一边运动，一边开拓思考，一边锻炼身体，为什么不轻松呢？

4、爬山

现在是阳光明媚的时候，父母们可以带着孩子去山上呼吸新鲜的空，接触自然，如果有机会的话可以体验到登上山顶的喜悦。 登山这项运动对孩子的身心健康还不够吗？

对父母来说最重要的是宝宝的健康。 现在，随着电子产品的普及，运动时间越来越少，在家庭中也减少了很多人气。 那么，父母们不带着孩子去室外做适合宝宝的运动吗？ 锻炼身体，增进感情，一石二鸟，为什么不开心？

副本来自微信公共平台:帮助怀孕婴儿