【要闻】《纽约时报》：现代父母育儿手册（超全）

文/夏陈小舒

我们想成为孩子最好的父母，如何让孩子健康、自信、善良、成功……不同的专家往往有不同的观点。 育儿观念也随着时代的迅速发展而变化。

育儿方法、育儿观念对作为人父母的我们来说确实很重要，我们不仅要区分优先顺序，承担相应的责任，而且要平衡孩子和其他家庭的诉求。 现代的父母在网络大环境下不再像以往那样盲从所谓的育儿“权威”，到底应该相信那些育儿观念吗？

理解了各种育儿观念后，我的认知发生了很大的变化。 以前我对如何教育孩子有点刻板的是非观:该怎么办，该怎么办？ 我发现育儿观念既关系到我们的成长经验，知识结构，也关系到我们的家人和孩子。 你为什么认为我的意见适合别人？ 比如我的朋友希望幼儿园老师对孩子严格，给孩子制定规则，教他们规范。 另一个朋友想让老师充分尊重孩子的个性，给孩子更多的自由。 于是他们给孩子选了不同的幼儿园。

不管你的观念如何，在这个多元的世界里，你都能找到志同道合的朋友，还有不同的学校！ 或者，无论我们对孩子的期待不同，还是教育方式不同，都可以互相尊重，和谐共存。

现在的父母很幸运。 通过网络，我们可以看到更广阔的世界，理解越来越多的观点。 然后，我们选择适合自己和孩子的育儿方法进行实践。

这个复印件是纽约时报家庭版专栏作者共同制作的，其中一位是美国著名的儿科医生perri klass，也是纽约大学的信息和儿科教授。 另一位是美国着名的心理学家lisa damour，写教育类的书。 在这个“年末巨献”中，两位专家回答以下两个问题:如何让孩子成为你期待的样子？ 父母为什么不在这个过程中迷失自己呢？

作者整理和看待育儿方法、营养健康、时间管理等现代育儿各方面的问题。

作者= perri klass，lisa damour

资料来源-纽约时报

翻译=张盛楠

养育孩子的方法

好消息是世界上没有绝对正确的育儿方法

研究表明，为了培养自尊心强的孩子，父母的威信比权威更重要。 倾听父母的意见，让孩子学会尊重父母，信任父母，而不是害怕父母。 孩子们需要的是父母的支持，不是溺爱。

这些道理很简单，但如果真的很难实现，父母应该如何做出平衡的选择呢？

随着孩子们的长大，父母面临的育儿问题也会改变。 不同时期，父母的育儿观念可能会改变，但对待孩子的方法应该总是一样的，那就是用爱诱惑孩子。

学到一点教养的经验有助于孩子更自信，父母也能应对伴随孩子成长的挑战。 父母提高了对孩子的期待，从婴儿时就睡了一夜，经常要帮忙收拾玩具，一个人处理和伙伴的冲突…

世界上没有绝对正确的育儿方法。 你只会尽自己最大的努力，相信自己，享受和孩子在一起的时光。

基础育儿实践

你的睡眠规则、饮食习惯和是否遵守规则会影响孩子。

1、如何帮助宝宝睡觉？

孩子的睡眠习性从出生开始就大不相同。 这位父母对孩子的睡眠管理应该也不同。

婴儿出生后的几个月内需要进行夜间喂食。 这个阶段有两个主要的婴儿睡眠观念:治愈婴儿和自然睡眠。 父母应该如何在两者之间作出选择呢？ 相信睡眠训练的父母包括很多睡眠专家，认为宝宝学会自己睡觉，晚上醒来自然睡觉有助于调节自己的感情能力和独立性。

两种常见的睡眠训练方法如下

很多父母主张睡眠训练改善了孩子的睡眠模式，也改善了他们自己的睡眠。 但是，有些父母认为丢下孩子哭有点苛刻。

但是，即使父母再怎么努力，也有可能睡不好觉的宝宝。 父母必须意识到睡眠不足会影响他们的行为习惯和人际关系。 这是因为我们必须认真对待自己的睡眠。 如果需要睡眠帮助，儿科医生和家人朋友可以寻求建议。

2、就寝时间

对上了年纪的孩子来说，睡眠习惯在培养切断电子设备电源、睡觉前看书、建立放松的睡眠模式等方面并不难。

随着孩子年龄的增长，有规律的睡眠习性和稳定的睡眠模式保证孩子们在课堂上保持足够的观察力。 充分的休息可以提高孩子的学业成绩，促进他们的人际关系。 把电子设备放在卧室外面，睡觉前几个小时关掉所有的电子设备等睡眠习惯对孩子和大人都很重要。

青春期孩子的生物钟会变。 受生理变化的影响，他们被迫熬夜到很晚。 但是，学校经常要求他们早点去学校。 没有电子设备的睡眠环境有助于青少年在睡觉前结束不必要的社会交流，获得充分的睡眠。 睡眠是健康和幸福生活的重要组成部分每个人都要认真睡眠。 在孩子成长的过程中，父母的行为方式极其重要。

3、饲养

给孩子吃饭是养育孩子最基本的事件之一。 即使是自然的母乳喂养，父母也需要做出必要的决定(母乳喂养的母亲可以根据自己的喜好吃辣的食物)。 不需要每次孩子哭都喂奶安抚)。

儿科医生说，婴儿出生6个月后用纯母乳喂养，6个月后用母乳喂养，可以添加辅食。 社会必须在母乳喂养特别是公共场所普遍鼓励和支持。

但是，用母乳喂养的母亲们，往往不能用母乳喂养，或者不能指望别人用母乳喂养，她认为自己不够好。

母乳喂养也因人而异。 如果不能纯母乳喂养，可以给尽可能多的孩子母乳。 随着孩子一步一步地成长，关于育儿的选择和决策也会增加。 6~18个月间，追加补充剂的第一年是孩子尝试多种食物的重要时间段。 如果继续给孩子提供重复的食物，他们能接受的味道会更多。

孩子的饮食生活有很大差异，有的孩子什么都吃，有的孩子对味道很挑剔。

让孩子好好吃饭的秘诀是尽量让他们自己吃饭。 通过“玩”食物，让孩子熟悉食物的质量、味道和差异。 从一开始就通知孩子吃饭是社会行为，从小就重视家庭的饮食环境，其他家人吃健康食品，一边吃饭一边聊天，一边看电子画面一边吃饭是不被允许的。

父母总是担心孩子的好恶、吃多了、体重增加得太快。 要让孩子吃真正的食物，固定孩子的吃饭时间，而不是随便抓零食。 让孩子理解饮食是为了缓解饥饿，不是为了鼓励和惩罚食物。

不要为选择食物的孩子准备特别的饭菜。 但是，不要把吃饭的时间作为孩子和大人之间的饮食“斗争”。

小贴士:

大体:孩子渐渐长大了，没必要让他们吃太多某种食物。

家人一起吃饭对年龄大的孩子来说也很重要，对正在经历青春期生理变化的青少年来说也一样。 即使高中时代课程紧张，也规定尽可能多的孩子融入家庭吃饭的交流环境，餐桌上不能采用电子画面，只能一边聊天一边吃饭。

4、教孩子

孩子们一出生就不能理解懂事。 因为这位父母有责任告诉他们的行为。 特德勒的宝宝需要父母的耐心。 也就是说，你必须一遍又一遍地告诉我该做什么。 孩子不听话时让他们“暂停”先安静下来。 父母也要注意自己需要什么时候停下来，冷静下来。 如果真的觉得无法控制孩子的行为，请不要着急，安静地管理孩子。

分散观察力是另一个孩子的注意。 如果能很好地转移孩子的关注点，就不需要每次他不听话都“改正错误”。 教孩子的关键是让他们明白你不喜欢的是他们的错误行为，但你爱他们。

表扬，减少惩罚。 体罚(比如拍屁股)往往只会给孩子带来攻击性的行为。

请记住一部分。 记住，在他们不顺利的时候惩罚他们，不是失去“特权”，而是通过让孩子表现良好，可以与“特权”(如果可以玩一段时间平板电脑)交换。 总是表扬和鼓励孩子的积极行为，孩子会自发地表现得很好。 在教育孩子的过程中，有时“不要那样做！ 不得不说“。 或者“停下！ ’这个时候孩子可能对你很生气，没关系。 每个父母都有这样的时候。 试着对着镜子练习“父母的威严”。 “我是你爸爸(妈妈)，所以你必须听我的！ ”。

作为父母，我们必须努力规范孩子的行为，规范自己的行为，而不是试图改变他们的想法。

如果父母能一边认真考虑孩子的坏感情，一边帮助他们管理自己的行为，父母的管教工作就更容易了。 孩子做坏事的时候，抓住机会，向父母衷心道歉等，这种情况下该怎么办。

美满的家庭

教育孩子、孩子健康和人际关系的最新权威指南

一、社会问题

欺负人

父母可以采取措施解决欺凌和冲突的问题。 作为父母，只有了解需要处理的问题是什么，才能帮助更好的孩子。

被欺负的孩子是受到不公正待遇的一方，他们无法保护自己。 和别人冲突的孩子不太容易和别人相处。 幸运的是，孩子们之间发生的大部分小摩擦是冲突问题，不是欺负问题，毕竟冲突在人与人之间的过程中总是很难使用。

如果发现孩子被其他孩子欺负，必须让他知道自己必须得到别人的支持，鼓励自己寻求大人的帮助。

父母在看到其他孩子被欺负的时候，必须注意不要在旁边袖手旁观。 不管被欺负的孩子是不是自己的朋友，至少要让孩子明白，欺负是不对的，自己应该站在受害者一边。 这种情况下，必须自己向大人求助。

如果孩子和别人发生冲突，父母应该帮助孩子学会如何在不妨碍别人利益的情况下赢得自己的利益。 实现这个的要点是，在日常生活中家人之间发生小分歧的情况下，在避免暴力的前提下，扩展自己的利益，告诉孩子如何处理和朋友的小纠纷。

性别

对孩子来说，“性别”不是大人眼中的“性别”。 性别在他们眼里是不断进化的概念。 三岁的孩子觉得自己可能是男孩，也可能是女孩。 这个年龄的男孩，我想他们以后想当妈妈的话就当妈妈。 少女们也是。

到了四五岁，孩子们开始明白性别是每个人固有的特质，往往也是他们开始迷恋超能力英雄和公主的时候。 为了弥补自己性别的“缺陷”，似乎特别崇拜极端的男子气概和女性气质。

直到青春期，很多孩子的性别观念不太强，女孩们在性别认可方面一般比男孩享受到越来越多的“特征”。 结果，大家都觉得假孩子很帅，但男孩经常被认为像女孩一样是非常尴尬的事件。

父母必须允许怀疑关于性别的刻板印象和媒体对性别的故意解释，以便帮助孩子正确认识自己的性别，成为男孩/女孩。 我们必须记住这个。 性别承认独立于性取向。 孩子认为自己是谁并不意味着他将来爱谁。

道德

每个父母都喜欢“好孩子”，良好的举止意味着孩子如何对待别人，以及他是如何存在于这个世界上的。

赋权被认为是对孩子成长最有利的教育方法，但即使是最努力的父母也很难取得两者的完全平衡。 父母能做的是重视节日和家人从以前开始传达等，召集家人，共享难忘的家庭时间。 帮助高龄邻居工作，和孩子一起做有意义的事情等，每天教孩子正确的价值观。

最重要的是，孩子通过注意你的生活习惯来学习价值观。

学业上的压力

一谈到学习，父母们就会感到困境:孩子们努力取得成功，不想让孩子们勉强自己，想给他们带来不必要的压力。

事实上，只有父母才能集中精力提高他们的能力，而不是孩子们“解释”他们的能力。 换句话说，一个身体的“才能”是成功的开始，真正的实力只能通过努力来提高。

相信通过努力可以提高个人能力(成长型思维模式)的孩子明显比认为自己能力有限的同龄人压力小，学业成绩好的人多。 成长型思维模式的学生更接受反馈，在艰巨的任务面前更难屈服，同时也能从别人的成果中感受到激励。

为了培养孩子的成长型思维，当孩子取得好成绩时，父母应该把表彰的重点放在孩子的努力上，而不是聪明上。

他的孩子成功时，对他说:“看，努力就有收获！ ”。 他们挫折时，对他们说。 “这次考试的成绩只是反映了你考试当天知道的所有知识，这次考试不好并不是说下次考试也不好。 如果想努力学习，遇到做不到的地方就多问，下次一定考得好。 ”。

孩子学业压力太大时，父母必须立即给他们帮助和鼓励。 有些孩子不自己(或迫于父母)制定现实的目标。 学习过程中有几个孩子掉了下来，后面的学习效率下降，自己也不知道问题在哪里，不知道该怎么继续努力。 父母必须帮助孩子找出问题在哪里，指出最有效的处理方法。

科学技术

如何让孩子正确采用电子设备。

1 .电子设备的采用时间

当然从小就可以禁止使用电子设备，现在的你没有盯着屏幕吗？ 事实上，电子设备的采用和其他东西一样，平衡理想和真实的冲突，对家庭来说做出最正确的选择是很重要的。

首先，必须考虑电子设备给孩子带来的利益:和家人一起看电影、用ipad看书、用视频通话和朋友和家人聊天。 在睡眠、学习和社会交流生活中，科学技术都在孩子的生活中发挥着重要的作用。

《现代父母社会交往网络指南》的作者scott steinberg说:“科学技术只是极大地丰富孩子生活的工具。” “其实在这一点上，我们教父母的是最基本的教育方法。 我重复一遍这个。 孩子们以尊重和同情别人的方式对待吗？ ”。

《社交媒体健康指南:虚拟互联网上的健康成长》作者ana homayoun说，手机和社交媒体的出现给青少年带来了前所未有的“责任”。 例如，接收坏照片，让别人分享等。 父母不要小看网络对孩子的影响，要经常和孩子讨论网络这个话题。

另外，也有家人在一起的时候不能总是摆弄手机的问题。 steinber建议，父母应该根据孩子的年龄决定什么时候可以采用电子设备，制定规则让孩子们知道自己应该怎么做。

有些规则适用于所有家庭，包括:。 此外，包括父母自己。

规则会完成的。 除了吃饭和和和家人的对话以外，父母还必须关注孩子在网上做什么，而不是把电子设备作为看孩子的“保姆”。

2、成为孩子的好榜样

homayoun还说，父母不应该随便发布可能让社交媒体对孩子感到不自然的照片和视频。 退一万步想:这样做不是为了吸引人吗？

父母必须尊重孩子的隐私，就像尊重朋友、家人和同事的隐私一样。 小时候的裸照很可爱，但别忘了保护网络文明。 另外，如果孩子长大了你会怎么想呢？

homayoun还说:“我们从小就学会尊重他们的意见，不要以为只有15、6岁的孩子有自己的意见。 他们从小就表达自己的意见。 例如，不想抱着某人，不想让他发布哭泣的视频等。 ”。

我们的孩子们现在注定要在这个网络世界里成长。 作为父母的我们应该尽量帮助他们，诱惑他们，让他们思考事件几年后会怎么样。 从尊重他们的隐私开始，在日常生活中也要注意尊重孩子的隐私。

3、高科技玩具

人们经常认为高科技玩具只不过是给孩子烧钱的东西，但仔细选择的话，很多高科技玩具可以帮助孩子成长。

对年龄小的幼儿来说，很多普通的玩具，比如积木、拼图、画板，都会锻炼他们的触觉和细致的运动能力。 随着年龄的增长，一点高科技游戏可以更好地鼓励孩子思考、处理问题的能力，培养孩子的创造性思维。

“父母可以和孩子一起玩高科技玩具，有助于了解孩子的想法和有趣，”steinberg说。 有些游戏可以鼓励孩子团队的合作精神，领导团队，但另一个游戏给了他们在虚拟世界中解放自己的机会。 有时你必须感谢高科技的出现。 “现实中不能随便往房间里扔油漆球。 这个乐趣只有在虚拟世界才能体验到。 ”。 他说。

4、孩子可以使用多少手机？

steinberg说:“很多专家说13岁以后最好允许孩子使用手机，实际上，我认为他们需要使用手机的时候就好了。 比如，是他们离开你眼睛的时候了。 homayoun认为手机的采用因情况而异，例如孩子需要外出或在外面玩到很晚的情况。

父母可以先给孩子提供翻转式手机等不太高科技的产品，用手机就可以了，但可以向他们明确说明必须承担自己的责任。 如果孩子能正确采用简单的电子设备，我们会考虑是否允许使用其他高科技产品。

时间管理

合理地计划你和孩子的日程

一、满满的日程

我们听说过从体育训练到音乐课、学习指导，孩子们都有安排很多课外活动的家长会。 作为大人的我们任务太多了，即使太重，也吃不透心得睡不着。 孩子们不用说了。

对孩子来说，很期待他自己能做真正喜欢的事件。 因此，父母必须鼓励孩子迅速发展他们的潜力。 看到孩子在自己喜欢的事件中进步也是作为父母的乐趣。

由于个人差异，对一些孩子来说，日程安排满了可能很适合哪个才能高的孩子。 父母必须通过对话理解孩子的想法，必要时帮助孩子做出正确的选择，帮助他们总是朝着正确的方向前进。 这可能意味着他们放弃其他的活动。

其他课余活动如音乐和体育可以给孩子带来很多乐趣。 除了固定的日程，还需要注意为孩子留出一定的空空闲时间。 不同的孩子在成长时期需要不同的时间，同时父母必须让孩子学会履行自己的承诺——不要因为子弹不好而放弃乐器，也不要因为自己不是第一个选手而退出球队。

而且，父母也有助于孩子决定什么时候应该改变努力的方向，什么时候放弃某个事件。

你怎么定义时间表是否满？ 如果孩子是以下情况，请考虑重新考虑计划。

对高中生来说，选择他们喜欢的事情比提高大学合格率的“完美的学习小组计划”更重要。 日程的目的是帮助我们做该做的事，想做的事，但日程排满了意味着不需要做。

2、请照顾好自己

成为父母改变了我们的生活。 照顾孩子是父母的工作，也是父母生活的中心。 但是，在照顾孩子的基础上，我们不能完全放弃自己的生活。 别忘了让自己幸福的娱乐。 毕竟，正是因为我们感到幸福，才选择带孩子去世界。

当然，父母必须关注孩子，放下手机电脑和孩子交流，阅读，玩耍，但别忘了抽出时间关注自己。

孩子们记得你们在一起的时间。 那是为了不管是画画、跳舞、和朋友一起编织还是“拯救世界”，让他们观察你的工作态度、健康管理、你自己有趣的兴趣爱好。 。 。 你的一切行动、价值观和对这个世界的爱都会传达给孩子的重要消息。

有了孩子后，你不能像以前那样追求你的理想和兴趣，每小时安排一个小时的时间，比较讨论那些事情是最重要的，需要和伙伴一起协商双方的时间。 无论你以前喜欢画画，喜欢运动，喜欢跳舞，还是“拯救世界”，你的生活都会发生翻天覆地的变化。 如果你有空的时间，可能会比以前做自己喜欢的事。

2、如何平衡时间管理

很多长期担心孩子的作业太多，作业太快。

作业确实有助于孩子学习时间管理，养成良好的学习习惯，让孩子处理困难。 父母必须关注孩子的作业量，如果哪个老师不按照学校的规定布置作业，父母就有义务指出他失业。

对孩子来说，明确重要任务的阶段性任务日程很重要，只有这样才能知道自己在哪个时间应该做什么。 如果你发现孩子做作业特别难，请注意孩子有没有学习障碍。

对现代家庭来说，时间管理最大的课题是采用电子设备。 毕竟，我们的生活中充满了各种手机、平板电脑和电脑。 社会交流、娱乐、孩子做作业时也使用手机(但是，在角落里偷偷聊天不是作业的复印件)。 “是的”。

在电子设备的采用问题上，父母的底线是，即使孩子做作业时没有拿到手机，只要孩子在学校充分表现出来，就不用太担心。

我记得由家人负责帮助孩子回到狗散步和扔垃圾等现实世界。 如果孩子需要放松，可以晚上或者周末做完作业再去玩。 让孩子知道你很珍惜他们和朋友在一起的时间，你想理解他们的世界，和他们谈谈生活。

作为父母，从停止工作享受家人的时间，到在餐桌上关掉手机和家人聊天，孩子看到我们的一举一动，铭记在心。

复印元微博:夏陈小舒