【要闻】孕妇上火了吃什么好？

孕妇点火是很多准妈妈烦恼的事件，到底孕妇点火吃什么好呢？ 烹调的方法是多喝水补充水分，补充水分，适当吃包括不吃辣食物还是不吃辣食物在内的鲜嫩食材，也可以多吃水果和蔬菜。

1、建议妈妈多喝热水，水里放三四十粒金银花茶，不影响宝宝，再放火。

2、适度吃苦味的食物有助于降低肝火，最好的苦味食物先推苦瓜，无论是凉中华，炒还是汤，只要能熟苦瓜失去“青色”，就能达到“去火”的目的。

除了苦瓜，苦味的食物也有很好的“去火”效果。 比如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥末等，同样可以清热降温。 石gok、玉竹等食材有很好的健脾降肝火效果。

3、在日常生活中，还可以加入决明子茶、菊枸杞茶等茶饮、夏枯草大豆煮猪旁肋、芹菜炒百合等，有助于降低肝火。

4、重视平时吃的东西，不吃辣的食物，不吃橘子，不吃热调味料，这些东西都容易上火。 每天可以吃一两根黄瓜，也可以帮助降火。 加蓝橄榄茶也有助于降火。

5、体质为热性的孕妇，本来内热就很强，比如性温、热食物吃多了，就会“火上浇油”，严重的情况下，可能会导致“看红色”、腹痛等前兆流产和早产的症状。 因为在吃热食物之前要认识自己的体质，不要盲目补充。

6、症状不能改善的情况下，不要去医院就诊，自己随便服用清热泻火的药。 避免药物不当或用量不当，反而不得危害胎儿。