【要闻】怎么做个干净漂亮的准妈妈

女性怀孕后，全身各系统发生不同程度的生理变化，身体汗腺和皮脂腺的分泌活动极为旺盛，由此孕妇容易出汗，头部的油性分泌物也增加，特别是在炎热的日子更明显。 因为这个孕妇应该重视清洁卫生。

夏天很热，每天洗两次以上澡不好。 春天和秋天气候很好，每周洗一到两次澡就行了。 在寒冷的冬天，两周洗一次澡就够了。 饥饿或饱腹后1小时内不要洗澡。

无论春夏秋冬，热水的温度最好接近体温，27~35℃为好。 水太冷或太热对皮肤的刺激会影响孕妇的全身血液分布，不利于母体的健康和胎儿的发育。

淋浴比骨盆和坐浴更适合孕妇。 因为怀孕期间阴道上皮细胞的脱落大于增殖，阴道酸性环境的酸度下降，防御外来病原菌的能力下降。 经常骨盆浴和座浴的话，有害病菌很容易和浴室液一起进入阴道，但是淋浴可以防止污水进入阴道，避免产前感染。 另外，孕妇身体很重，洗澡和洗澡不方便，容易滑倒，腹部受到冲击。

洗澡可以清洁全身，同时促进血液循环，消除疲劳，打起精神。

孕妇经常洗头，清洁头发，使头发变黑，防止各种皮肤病。 你最好每周洗两次头。

孕妇经常进行外阴局部皮肤的清洁。 这是因为孕妇的外阴发生了明显的变化，皮肤变得更弱了。 另外，随着阴道上皮细胞的通透性提高和宫颈腺体的分泌增加，白带大大增加。 部分清洗时，不要用热水烫金清洗。 另外，不要用碱性肥皂水洗。 另外，不要用高锰酸钾溶液清洗。

孕妇为了经常清洗外衣、保持清洁，必须经常更换内衣，最好每1~2天更换一次，以免感染细菌，引起阴部和乳腺炎症，对孕妇、胎儿产生不良影响。