【要闻】新妈妈预防产后风湿的措施

新妈妈产后需要坐月子。 为了让新妈妈在这个期间内进行适度的运动和休养，使子宫恢复到产前的大小，使坏的体质在这个期间逐渐改变，拒绝产后的风湿病。

刘先生家住在一个居住区，半年前意外怀孕，产后医生提醒她观察保温不要感冒，但刘先生认为自己年轻不在乎医生的话。 最近进入寒冬季节，小刘感到自己的手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风冷，比较各项检查指标，医生诊断小刘患了产后风湿病，需要尽快治疗。

产后为什么容易得风湿病？

一是孕妇生产后，出汗不能马上出汗，而且没有马上变暖，所以有了寒冷等机会。

其次，居住环境有限的话，产妇的卧室又暗又湿，也有血流不通的可能性。

第三个是产妇的修养时期，门窗不牢固的话产妇感冒也会引起产后风湿病。

四是孕妇分娩后得不到充分休息，过度劳累。

五、女性产后子宫受伤出血过多，血脉空虚，元气大伤，经络，血脉肌筋骨空虚，趁外邪虚，人加重肌肉、关节疼痛酸，怕风怕冷，患这种病。

产后风湿病的预防方法

一般来说，产后风湿病的症状有以下几个方面。

1、多愁多郁，血气不好，不考虑脏功能衰竭，饮食。

2、心情突然干燥容易起火，黑暗消耗阴血，肌肉失去营养，身体瘦弱。

3、房室太多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失去营养，腰膝酸软。

4、血气不足消耗阴血，防止津液滋养筋骨。

温馨提示:产后风湿病属于风湿病范畴，因此确诊疾病后一定要把握治疗时机，早期治疗疾病，不要让产后风湿病成为你一生的烦恼。

措施1 :观察产后保温

新妈妈无论是自己分娩还是剖腹产，宝宝出生后经常出汗，所以这个时候最好不要被风吹走，这是自然降温。 晚上的话，也要注意新妈妈的保温，晚上气温下降后不要让新妈妈降温。

措施2 :充分休息，观察营养

新妈妈建议分娩时消耗很多体力，卧床休息24小时365天，确保产后充分睡眠，第二天下床活动。 新妈妈为了在活动中不要过度使用力量，适度活动身体，不要过度疲劳，在坐月子的时候禁止体力劳动，特别是提高腹压的活动，比如长蹲和搬运重物等。 一般来说，新母亲不仅要在产后吃营养，还需要合理组合，平衡营养。

措施3 :不要过度移动关节，维持良好的感情

分娩前的小刺激在分娩后有问题。 因为绝对不能在产后2~3周内过度活动关节。 多休息，自然运动比较好。 运动后观察不要感冒，不要过度疲劳。 心情平静，心情稳定，不应该生气，不应该着急。 最需要观察的是，在最月子期间必须绝对禁止做爱。

产后风湿病属于风湿病的范畴。 这个新妈妈的月子期间一定要注意预防，所以不要患有产后风湿病。 不要让产后风湿病成为一生的烦恼。