【要闻】专家：儿童也有焦虑症

现在，多动症、抑郁症、孤独症等各种感情障碍和行动问题也有点“凝视”幼儿，儿童焦虑症就是其中之一。 我们周围有些孩子经常情绪不稳定，烦躁，吵闹，胆小，害怕去幼儿园和陌生的环境。 有些孩子到了入学年龄，也表现出对学校的恐惧:没精神，缠着妈妈说不要去学校。 这种情况会持续几周、三四个月以上。 爸爸和妈妈看着眼睛，匆匆在心里，但又无能为力。

开学了，有点孩子表现出明显的心理不安。 据世界卫生组织估计，年以前世界儿童精神障碍增加了50%，成为最主要的5个病原、致死、残疾的原因之一。 在中国，目前儿童青少年的心理卫生状况也非常严重。 据北京大学精神卫生研究所研究员王玉凤介绍，中国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人患有焦虑症等各种情感障碍和行为问题。 中国疾病预防控制中心精神卫生中心办公室的刘津博士认为:“3000万人是最保守的估计，实际人数有可能扩大到5000万人。” 令人担心的是，心理困难的孩子的年龄下降到了学龄前。 为此，记者采访了中国儿童心理卫生专业委员会理事、北京儿童少年心理卫生中心主任郑毅教授。

郑毅教授说，孩子有这些表现，有可能患有焦虑症。 他介绍说儿童焦虑症是比较常见的情感障碍。 儿童期无明显原因发生的发作性紧张、莫名的恐惧和不安，多伴有自主神经系统功能异常。

近年来，儿童焦虑症的患病率在上升。 但是，由于幼儿的语言表达困难、独生子女的任性、被强迫做自己讨厌的事情等理由，孩子经常有愤怒、不想去陌生的地方、哭闹、紧张等一系列的表现，父母和家人对此表示“病了。

第一时间发现异常

父母应该怎么区分孩子的某些行为是偶尔情绪不好还是真的有焦虑症的倾向呢？

郑毅教授说，不同焦虑症儿童的症状不同，幼儿期的第一个特征是情绪烦躁，容易哭，吵闹，难以安抚和照顾。 与同龄人相比明显胆小，经常有容易害怕或大祸临头的不祥感觉，急性发作可以达到恐慌的程度。 不想离开父母，特别是纠缠母亲，在幼儿园害怕不安，有发作性的紧张、恐惧。 六七岁的学龄儿童拒绝上学，即使硬来学校也很少和同学老师交往。 上课观察力不集中，小动作多，学习成绩参差不齐，有时旷课，有时旷课。 病情严重的孩子出现食欲不振，植物神经功能紊乱，如呼吸急促，胸闷，心悸，心率增加，头晕，汗，脸红，口干，四肢寒气，便秘，尿意急，尿频等。 晚上睡眠困难，睡不着，噩梦多，有梦魔等。

郑毅教授指出，判定孩子是否有焦虑症倾向的关键是注意孩子在感情、行为方面是否与其他孩子有明显不同，与他自己以前的感情、行为有很大不同。 有与孩子年龄的优势不相称的地方，给孩子自己、父母、监护人等带来持续、反复的痛苦和麻烦。 如果孩子出现这种现象，父母应该向儿童心理医生求助。

是什么使孩子那么不安

根据症状特点，儿童焦虑症可分为分离性焦虑(儿童焦虑症的约50% )、社交焦虑、广泛性焦虑、考试焦虑、恐慌发作等。

关于儿童焦虑症的诱因，郑毅教授认为第一与儿童的心理因素、自身性格、遗传、环境因素和不恰当的教育方法有关。

有些父母顽固地认为其他孩子会的自己的孩子也会，也认为其他孩子不会的自己的孩子也会。 而且，你必须精通任何东西。 由于有这样的“高起点”，父母总是对孩子的表现不满，不同意，一再要求孩子更好，这些高标准的要求经常超过孩子的实际能力。 长期以来，孩子没能达到自己期待的目标，因此自信受损，心情烦躁。 如果父母补助恐吓和粗暴的惩罚手段，孩子在做某件事时会更紧张。 违背儿童心理的先进教育和过度的压力刺激是引起儿童焦虑症的首要因素。

郑毅教授说，在这方面，一些媒体过度普及早期教育的效果，夸大了“成功”的案例，如4岁的孩子能认识数千个词，给很多长度带来了错觉。 也就是说，孩子的潜能可以无限制地开发。 结果，孩子对学习的第一次记忆是痛苦。 孩子刚到学校，学得快，撒谎，模仿同学的作业，每天学习，学习能力没有提高，出现了学习恐惧症和考试恐惧症。

对孩子的过度保护和溺爱也是孩子焦虑症的一个原因。 2~5岁是孩子心理上的第一反抗期，这个时候孩子想自己做很多事情。 但是，父母的家人代理太多，孩子失去了运动的机会，无法培养各种能力，产生了“我最重要”的错觉，无法正确地估计自己。 他们一个人置身于新的环境和场景中，或与陌生人接触时，会产生不知如何应对的困惑，感情会发生变动，或过度担心。

父母和家人中有精神疾病和问题的话，孩子也属于感受性高的人们。 比如，父母高估了某种危险，总是给孩子额外的忠告、威胁、禁令等，孩子就容易“传染”。

降低孩子不安的“指数”

郑毅教授面对焦虑症的孩子，认为父母的家人必须反省。 在养育、教育孩子的过程中，给他过度的压力刺激了吗？ 找出问题的原因，进行相应的心理治疗。 他展示了一点做法——

◎父母率先打消忧虑

父母敏感、担心、缺乏自信等有点不安的人格表现，经常对孩子有反应。 所以，父母应该对孩子放手的时候就放手。 面对孩子的焦虑表现，父母首先要管理自己的感情，冷静，冷静，自信，果敢，不要休克。 彻底摆脱内心的焦虑，尽量抑制，不在孩子面前露出蛛丝马迹。 因为当孩子感到不安时，他们最需要的是心理支持，希望父母能轻松地和自己一起积极寻找应对措施。 这是因为逐渐淡化了孩子对不安的心情。 这时，父母的脸上多少充满了不安，对孩子来说就像雪上加霜一样。

◎压力只有一点

“高处不胜寒”对孩子来说更是如此。 郑毅教授认为，对于任何学习压力大、自由时间和空之间的幼儿来说，每天给他们足够的玩耍时间，彻底放松是很好的方法。 借用身边的东西，启发孩子的思考，培养其学习的乐趣、学习、发现问题的能力。 有了这个“动力”，对孩子学习的不安就会慢慢缓解。 而且，为孩子的学习标准应该遵循“有趣的第一、齐心协力进行”的大致依据，年龄、智能水平是不可忽视的依据，比实际能力高一点，只要努力一点就能达到，看到可喜的成果和自己的潜力。 不严格要求，更不要说在孩子脑子里系好“最、最”的弦。 如果父母为了“加快进度”而把孩子逼入绝境，或者孩子突然长大成人，孩子的焦虑症状就会恶化。

◎踏实的感觉真的很好

焦虑症的孩子总是受到恐怖袭击，内心敏感容易受伤，风吹草动会引起感情上的变动。 因此，特别需要温暖、和平、能给他安全感的房子，父母的关怀、关怀、安慰、精神引领，可以有效地降低孩子的焦虑指数。 所以，无论夫妇有多么不同的意见，都不要出现在孩子面前。 另外，不要吵闹，骂别人，也不要用一点外在因素刺激孩子。 孩子做错了事，心情不稳定的时候，说“没事”、“大胆”、“不要害怕”、“再来一次”、“爸爸妈妈相信你”等，过一会儿，孩子就会走出不安，自信起来，应对困难。

◎为孩子提供心理支持

父母耐心倾听孩子，与其建立良好的信任关系，避免孩子在父母面前设置防卫，自愿吐露内心的担心。 在听孩子说话的时候，父母及时应对他的话的复印件，对其痛苦表示适当的同情，这有助于孩子释放心中的压力，消除忧虑和紧张感。

如果要给孩子心理支持，一个好方法是给孩子机会。 比如，孩子们在全班孩子们面前说话总是“卡盒”，为了改变这种现状，父母可以和老师私下表达信息，积极地教他在其他集体场合练习语言表达:让他做日直生，每天 当天的天气预报员向大家预报当天的天气状况……这样可以逐渐消除过度紧张引起的语言表达上的副作用。 当然，妈妈每天设定三五十分钟或十分钟的“讲故事的时间”，全家人成为听众，说完话后鼓掌。 但是请带孩子们回家，召开故事会议，为孩子们创造在大家面前说话的可能性。

◎药是个好助手

患有严重焦虑症的孩子无法避免药物治疗。 一般来说，稳定类药和抗焦虑药效果很好。 但是，一定要在医生的指导下根据剂量服用。

与孩子断绝焦虑

引起孩子的焦虑不排除先天性因素，但后天因素起着更重要的作用。 因此，郑毅主任警告说，父母的家人不仅应该渗透知识，还应该从小培养孩子在各种情况下的心理适应能力、自信、发现、处理能力。 父母首先理解自己孩子的心理状态和适应水平，好朋友必须认识他心地平静，随人教书。 因为给孩子学习的压力，他们都可以成才。 毕竟，天才是少数。

◎努力比第一更重要

有些孩子很好胜，没有自信。 几个孩子做同样的事自己可能得不到第一名的话，马上就会露出不愉快、不安的表情。 对于这样的孩子，父母可以坦率地告诉孩子“能否成为第一并不重要，努力就足够了”。

◎提前打“预防注射”

如果孩子的正常生活发生了入园、入学、搬家等重大变化，父母首先收集新环境周围的消息，确认是否有合适的伙伴，然后自己说说与孩子相关的事情，带孩子先看新环境，对孩子心灵 关于父母离婚使孩子心烦意乱的事情，也应该事先通风，可以委婉地说。 如果孩子很小，可以告诉他，父亲(或母亲)出国或长期留在外国长期离开是为了接受他自然地从家里减少父亲(或母亲)的生活。