【要闻】孕期熬夜的时候，胎宝宝在干吗？妇产科医生这样解释！

小李怀孕以来，晚上总是失眠，腿抽筋，所以拿起手机玩，困了再睡觉。 丽的丈夫王强害怕长时间这样下去对胎儿和丽都不好，带丽去了医院。 医生说妊娠期失眠是比较常见的现象，不用太担心，但这样下去对胎儿不好。

妈妈睡不着，胎儿也睡不着，即使睡觉，睡眠质量也不好。 王强听说对胎儿不好，马上问医生有没有办法缓解失眠症的症状。 医生建议孕妇白天没有困倦，不走路，观察饮食。 听了医生的建议，丽在自己的生活和饮食方面做了一些调整。 有时我会失眠，但比以前好多了。

怀孕期间孕妇晚上睡不着，可能是因为怀孕前经常熬夜，生物钟很难调理，你自己熬夜的时候宝宝在做什么？

妇产科医生:晚上宝宝本来就想睡觉，但妈妈失眠，宝宝也睡不着。 这时宝宝对妈妈的肚子有点不好的感情。 而且，妈妈失眠用手机打发时间。 来自手机的电磁波严重干扰电磁场，胎儿更难入睡。 宝宝积累一定程度的感情时，脾气大爆发，在妈妈肚子里变得粗鲁。 这样下去宝宝就会成为夜间活动的法则。 孩子出生后，很可能成为夜猫子。 那个时候你会接受的。

妈妈失眠，对宝宝来说伤害很大。 其中，这三种危害最大。

一、影响胎儿正常生长发育

妊娠期经常失眠会慢慢影响母亲的神经系统、消化系统、免疫系统的正常运行，甚至直接影响肚子里的宝宝。

二、提高腭裂性兔嘴唇的概率

孕妇怀孕的压力很大，这些压力不仅来自身体，也来自心理。 这种情况下孕妇的感情容易不安，晚上的睡眠变差，也有失眠的情况。 这个时候，母亲们必须注意。 怀孕4~10周，感情过于不安，胎儿出现腭裂性兔子嘴唇的概率提高。

三、死胎

如果母亲失眠精神紧张，循环器官功能紊乱，胎盘早期剥离，严重化，胎儿有可能直接死亡。

失眠症既然对胎儿和孕妇造成这么大的伤害，怎么做才能烹饪呢？

一、睡觉前喝一杯牛奶

喝牛奶对妊娠期来说是非常健康地改善睡眠的方法，但不仅如此，牛奶中含有丰富的钙，可以满足胎儿骨骼发育的需要。

二、听很多音乐

听音乐有助于放松，对孕妇本身有助于睡眠，对宝宝来说也是非常好的胎教。

三、观察睡姿

怀孕期间，母亲们建议采取左侧睡姿，维持正常的血流量，改善胎儿的供氧，有助于胎儿的正常发育。

妈妈们怀孕期间必须根据通常的生活习惯调整自己的生物钟。 其次孕期尽量不要接触手机。 有电脑般的辐射，对胎儿生长不好的电子产品，还有孕妇没事的时候要适度地做简单的运动。 这不仅有助于你自己的健康，对胎儿也有很多好处，孩子七个月了就已经能听到声音了。 妈妈必须和孩子说话，交流。

副本来自微信公共平台:帮助怀孕婴儿