【要闻】女性产后脱发食疗方

生发黑豆:加入黑豆500克，水1000毫升，用文火煮，泡在水里直到豆粒膨胀。 接着取出黑豆，撒点细盐，储藏在瓷瓶里。 一次服用6克，一天两次，饭后吃，加热热水送。 对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等有效果。

龙眼胡萝卜炖红肉:龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。 猪肉洗净切身，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切成薄片，放入煮杯，加入适量水，文火隔水炖至肉成熟，食用，适合女性产后血气缺损引起脱发者食用。

枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量。 首先，用热水去除羊肉的腥味，枸杞子、黑豆和羊肉一起放入锅中，适量加入，煮2小时，加入味精可以食用，适合女性产后脱毛。

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 肝肾，有弥补益气血的效果。 适合头发白、脱发等患者。

芝麻海带饼: 100克白芝麻，500克海带末。 把白芝麻炒成淡黄色，切成碎末，加入淀粉混合适量，把海带末混合在芝麻里，做年糕，蒸，做任意小吃。

头乌猪脑汤:何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。 煎何首乌水，弃渣除汁，核桃仁和猪脑用汁液炖制，熟后调味饮食，适合肾虚脱发的患者，直到每天一次，长出新头发。 □武延军