【育儿】学龄儿童假期须防肥胖

与学校相比，孩子们在假期更容易超重或肥胖，尤其是在暑假。主要原因可能是他们更容易在假期静坐，吃太多零食。

美国研究人员对18000多名美国学龄儿童进行的一项研究发现，在暑假期间，儿童超重和肥胖的比例每月增加约一个百分点，而儿童超重或肥胖的比例在整个上学期间没有显著增加。一般来说，暑假比寒假长得多，所以暑假期间的育肥效果比寒假更明显。

研究人员强调，父母应该警惕导致孩子在假期变胖的越来越多的因素，如睡眠少、看电视多、锻炼少和不健康的饮食习惯。专家建议，父母应该鼓励孩子按时睡觉，每天至少锻炼一小时，两小时内使用电子产品，这不仅有助于防止孩子发胖，也有助于培养他们良好的生活习惯。

(原标题:学龄儿童假期必须预防肥胖)