【要闻】宝宝睡觉爱踢被子？事件并没那么简单！

根据各医院儿科的病因调查，80%以上的患有感冒和发烧等疾病的婴儿是睡眠时的感冒和寒冷引起的，与婴儿睡觉的时候踢被子有非常大的关系。

很多妈妈睡觉是因为踢被子是因为宝宝不诚实，容易动。 事件真的很简单吗？ 其实宝宝睡觉踢被子的根本原因是宝宝不舒服，烦躁的宝宝滚动，踢来改变不舒服感，结果踢来了被子。 让宝宝睡觉不好的理由大致分为以下几个。

睡觉前喝太多水

宝宝睡觉前喝水太多，睡到半夜有尿尿的冲动。 宝宝的身体会发出尿液的信号，但宝宝不要像大人一样自己起床，表现为睡不好觉，翻被子，受不了，尿床。 这时对宝宝撒尿，几乎多次命中，尿完宝宝就会继续大睡。

睡觉前玩得太多皮很好

婴儿处于发育过程中，神经连接还不发达，所以睡觉前神经被打扰容易发生泛化现象，大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，容易发生踢被子的现象。 宝宝睡前玩的话，心情极度兴奋，很难马上睡觉。 睡在被子里自然就安静了，真的玩累了睡觉的话，父母也会注意到宝宝很早就把被子划得很远。

被子太厚太重了

宝宝睡在又厚又重的被子里，闷热，被推得很难受，但宝宝无法表达自己的心情，所以只能蹬被子。 我想把更凉爽的空空气放进被子里。 睡觉的时候穿太多衣服，宝宝也很闷热，容易出汗踢被子。

不良的睡眠习性

害怕宝宝天黑，睡觉把头藏在被子里，把手放在胸前睡觉的话，会闷热出汗，喘不过气来踢被子。

油腻的食物吃多了

晚饭时蛋白质太多，食物太油腻，肠胃负担加重，给宝宝带来不适感，宝宝自然入睡不好，翻身踢被子。

睡得不舒服

灯太亮，太热，周围有吵闹声，会让宝宝烦躁，不舒服。 睡觉和没睡觉的时候，不安地挥舞着手脚。

疾病或微量元素的缺乏

受某种疾病的影响，睡眠不安，还会踢被子。 比如幼虫病的情况，孩子睡觉的时候肛门瘙痒感到不安，手脚麻利地蹬被子。 因为钙不足而得了佝偻病的孩子，有可能因为晚上的惊讶、睡眠不安而被踢。 另外，发烧、小儿肺炎、麻疹等会妨碍宝宝睡眠。

比较以上问题，对母亲提出了以下建议。

1、不要穿得太厚

穿得太多，套子太厚，会影响孩子的呼吸和睡眠质量，孩子会出汗、出汗、皮肤也会出疹子等。 如果保证孩子不会结冰，孩子和大人一样的标准就可以了。

2、睡觉前养成好习惯

不要给宝宝睡觉前喝太多水，不要吃太多咸油腻的食物，也不要做太多剧烈的运动。 饭后不要让宝宝马上睡觉。 胃肠膨胀对睡眠质量有很大影响，安抚宝宝的感情，不要加大感情起伏对睡眠质量非常重要。

3、定期给宝宝驱虫，做体检。

宝宝生病后，必须马上配合医生治疗，如果宝宝身体缺乏微量元素，必须马上补充。

4、创造舒适的睡眠环境

保持室内温度，同时不要把灯开得太亮，弄暗比较容易睡觉。 环境不要太嘈杂。 但是不太安静。 就像普通的生活噪音一样，不需要隔离。 太安静反而不利于培养孩子良好的睡眠习性。

5、夜开空调睡

房间很暖和，宝宝踢被子也不怕。 但是，打开空调的话，房间里的空气体太干了，宝宝的皮肤会变得干燥。 再开一个加湿器，平时要注意给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。

宝宝睡眠时所有的器官、神经连接正在发育中，请不要睡不好影响健康成长。

资料来源:孕妇宝宝的帮助