【要闻】陪伴孩子 你应该做到“五个一”

在孩子成长的过程中陪伴是很重要的。 越是和父母一起散步、运动频率高的孩子，父子关系和成绩越好，网瘾的问题越少。 和父母一起看电影、阅览越多的孩子，感谢的意识就越强。 但是，很多父母只是陪同，不是陪同，而是无视孩子的指控。

质量低的陪伴对孩子缺乏安全感，观察力不集中，也会发生攻击行为。 父母在和孩子在一起时，要集中注意力，调整身心状态，理解孩子的需要，观察孩子的感情，积极应对。 为了有好的陪伴，父母必须“五分之一”。

每天至少一次完全没有手机干扰的对话。 父母和孩子在一起的时候，尽量挂断，把手机放在一边，弯腰，放在和孩子平等的位置，温柔地看孩子的眼睛，传达“你很重要”“听着”等消息吧。 在和孩子的交流中，不要急于中断，要耐心听，然后试着理解孩子表达的意思。

至少一天和孩子一起笑一次。 一起笑是进入孩子的世界，建立亲密关系的最好方法，可以增强孩子的快乐心情，更加自信开朗。

每天至少有一次身体接触。 心理学家做过把猴子放在家里的实验。 其中有两只用铁丝做的假猴子。 其中一只喜欢卷软绒，猴子吃饱了肚子，在卷绒的假猴子旁边玩。 这个实验提醒父母拥抱、抚摸、接吻等与孩子身体的接触会提高孩子的安全感。

放弃一天至少教孩子一次的想法。 父母不要总是向上看。 不要以为自己做什么都明白。 孩子做什么都需要父母的指导。 每天至少放松一个小时，和孩子玩。 心理学家温妮·科特说:“游戏和创造是世界上最严重的事件。” 父母和孩子一起玩，可以默默地学习技能，理解知识，理解道理。

每天至少看着孩子的眼睛说:“我爱你，我喜欢在一起！ ”。 爱只有说，孩子才能直接感受到。 被爱的孩子可以传播越来越多的爱。