【要闻】新妈妈怎么成为合格“背奶族”

产后3个月，很多职场的母亲都打算上班，如果多次想用母乳喂养的话，很荣幸加入“背奶族”的队伍。

背奶族？ 听着很新鲜哦！ 产后3个月，很多职场的妈妈都打算上班，如果想用母乳喂养几次的话，就荣幸地加入“背奶族”的队伍吧。 上班的时候挤牛奶，放在冰箱和保鲜袋里，下班的时候背着母乳回家，给宝宝吃，忙吧！

背奶族需要什么条件？

1、首先，妈妈需要足够的母乳分泌。

2、事务所需要适合挤奶的安静环境。

做好母乳的储藏事业。

背奶族在行动

第一步是准备工具

一些密封的挤奶器，和挤奶器配套的奶瓶，或母乳的保鲜袋。 采用适合冷冻的密封好的塑料制品，其次是玻璃制品，最好不要使用金属制品。 母乳中的活性因子附着在玻璃和金属上，降低母乳的养分。

第二步要干净

去厕所彻底打扫双手，用干净的纱布和毛巾擦乳房，挤出一点最初的乳汁，清洁湿润乳头。

第三步——找到吸奶的地方

空找个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室和会议室，在吸奶前跟大家打招呼，不要打扰我。

第四步——保存母乳

企业有冰箱就最好了。 如果没有的话，可以考虑购买便携式小冰箱，保冷背袋，用冰袋保持母乳新鲜。 保温瓶加冰，也可以密封母乳瓶放置。 温度应控制在4℃以下，冷藏的母乳应在24小时365天内食用。

第五步——背奶回家

下班时，背着奶回家，放在冰箱里，明天上班时宝宝准备喝，完成背乳的过程。

注意:

背奶族母亲在企业挤的奶，根据宝宝的饭量分为几个，第二天上班期间，家人给宝宝喝，下班后，到第二天上班前，尽量直接喂奶，享受罕见的亲子时间，宝宝的吸乳刺激量也可以利用。

母乳很有讲究

1、室温保留

初乳: 27—32 ℃下可以保存12小时。

成熟母乳:可在15 ℃下全天候保存。 19—22 ℃可保存10小时，25 ℃可停留6小时。

2、冷藏保存

0—4 ℃可以保存8天。 不要放在冰箱门上，尽量放在里面。

3、冷冻保存

是经常开关门取东西的冷冻室，保存时间为3~4个月。

深度冷冻室的保存期限长达六个月。

4、解冻方法

首先放入冷藏室解冻，用冷水清洗保鲜袋迅速解冻，加入热水到哺乳温度，不直接用火加热的话养分就会被破坏。

解冻的母乳不能再次冷冻。

母乳结冰时有分层现象。 这是正常的，请好好摇一下。