【要闻】孩子发育七大关键期

首都儿童研究所儿童保健科副主任医师李海鹰

东南大学附属大中型医院儿科副主任郑意楠

编者的话:宝宝就像小树苗，父母的爱就像阳光下的露水。 什么时候浇水，什么时候接受光线，什么时候应该防止疾病，父母们的心里需要秤。 实际上，孩子的各个发育阶段很重要，掌握以下七个相关时期，培养活泼健康的孩子。

提供4~6个月的补品

在喂养婴幼儿的过程中，科学地添加辅食不仅平衡了营养，避免了将来的偏食，而且奠定了宝宝一生健康的基础。

世卫组织建议婴儿6个月前用纯母乳喂养，可以持续到2岁以上，也可以从6个月开始添加辅食。 李海鹰先生根据我们的国情，通常建议添加4~6个月的补充剂，当然，这个规定并不是机械执行的。 她强调，必须看到孩子的现实。 孩子开始对大人的食物感兴趣，开始流口水，舌头在嘴里蠕动，乳牙萌动等，可能有提示需要追加补充剂的变化。

要添加补充剂，请遵循几种基本方法。 从少到多，从一种到多种，从薄到浓，从好的消化到难以消化，是阶段性前进的过程。 具体食物可以添加菜汁、果汁、菜泥果泥、最后添加米粉、蛋黄。 开始添加一个食物，注意三五天，没有异常表现，可以换另一个食物。 量少花样多，宝宝还是以奶为主食，辅食量多影响吃奶，影响营养的摄取，花样多，促进宝宝味蕾的发育，对辅食很有趣。

语言2~5岁培养表达

孩子2岁左右，进入口语表达的关键期，3岁左右口语表达丰富，之后4~5岁，进入书面语言的敏感期。 父母根据孩子自身的状况，适当增加语言的交互和游戏，同时口吃也多发生在2~5岁之间，这个时期也是预防这种疾病的最佳年龄段。

父母可以和两岁的孩子一起玩汉字游戏。 比如带他去超市，告诉他各种生活中常见的水果、蔬菜和生活用品，然后回家，在卡片游戏中帮助孩子复习以前学的复印件。 对3、4岁的孩子可以进行适当的阅览训练，利用识字卡、图画书，可以学习孩子的语言。 4、5岁的孩子可能会“聊天”。 父母不讨厌，耐心地回答他的问题，根据孩子的有趣，巧妙地利用时机教他读书写字，满足求知欲。 在语言敏感期的孩子中，父母需要注意自己的语言发音、语速，及时纠正孩子的口吃现象。

保护牙齿在五岁前经常发生牙病

孩子出生到学龄前后是保护牙齿的最佳时期。 很多人认为孩子的乳牙即使不护理，反正也会被新牙取代。 但李海鹰指出，如果乳牙保护不当，会波及牙龈、牙髓，乳牙过早脱落，引起新生恒牙畸形。 实际上，5岁以内的婴幼儿期是牙齿的发育期，也是牙齿疾病的多发期。 龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙置换异常等是多发病。

护理婴幼儿牙齿时，乳牙萌芽，加上辅食时，给孩子一些硬的食物臼齿，有利于训练咀嚼能力，促进口腔周围肌肉的发育和未来的语言能力。 3岁前，用指套清洁孩子的乳牙和牙龈，3岁后认真刷牙，吃东西漱口。 不要让孩子含奶瓶睡觉。 否则糖分会蓄积在口腔内，细菌繁殖，容易引起蛀牙。 不给婴儿奶嘴，2岁左右停止使用奶瓶，不会使牙齿畸形。 尽量不要给孩子喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果，纠正孩子吃手指、嚼东西等坏习惯。

智育六岁前训练大脑

有研究结果表明，0~6岁是大脑发育的高峰。 在这个阶段，孩子必须有丰富的感觉体验，刺激思考能力的发育，有足够的营养，保证一些观察力，培养集中力和记忆力，避免产生懒惰的思考。

周末和节日，带着孩子认识周围多彩的世界，去郊游认识自然，去海洋馆认识海洋动物，去博物馆了解历史，去游乐园感受欢乐。 孩子事件的父母不能代理，三四岁的孩子可以自己穿衣服、洗脸、刷牙。 希望孩子谈谈幼儿园老师教授的复印件，和朋友分享有趣的故事，锻炼他的表达能力和记忆力。 在适当地做家务，确保安全的基础上，餐具和桌子的配置，玩具自己收拾，早上起床帮忙打扫等，如果做不好的话，父母鼓励指导，让孩子动脑筋，想办法。

保护眼睛在7岁以后容易近视

根据统计数据，孩子视力下降的初发年龄多为7~15岁，其中半数以上集中在12~15岁，随着电子产品的采用增加，这个年龄有变早的倾向。

儿童近视大多与不良的目测行为和习性有关。 首先，父母必须让孩子养成良好的阅读、写字的姿势和习性，不要躺着看书，不要在昏暗的灯光和阳光下看书。 最好不要让孩子早点接触电子产品，把每天看电视、电子产品的时间控制在1小时以内。 在观察眼睛卫生、不揉眼睛的周末和节日，还必须适当补充经常带孩子去户外的维生素a等有助于视力发展的营养素。

一生有两个高峰

通常，人的一生有两个黄金期。 第一个是出生后两年以内。 人出生时大约50厘米左右，从1岁的会长到75厘米，第二年增加了12~13厘米，达到了约88厘米。 之后进入缓慢增长的阶段，每年约5~7厘米长。 第二个高峰是青春期发育前，即男孩平均12~13岁，女孩平均11~12岁，每年高8~10厘米。

在影响身高的后天因素中，营养摄取很重要，建议孩子每天摄取250~500克的牛奶和酸奶。 睡眠不足是孩子成长的一大障碍，保证孩子每天至少睡8个小时。 天气暖和了，带孩子去户外活动、跳跃、打篮球等运动，或者在室外晒太阳，可能有助于成长。

补钙12~17岁的诉求很大

现在很多年轻的父母热衷于给孩子补钙。 但是过度和盲目地补钙不利于孩子的健康。 通常，6个月以内的婴儿每天需要300~400毫克的钙，6个月后每天需要400毫克。 但是，无论是母乳喂养还是配方奶粉，都没有必要追加补充钙剂。 母乳宝宝可以在医生的指导下适当补充维生素a和维生素d，促进钙的吸收。 但是请注意，秋冬出生的婴儿有时需要追加补充钙剂，如阳光照射不到的早产儿、低出生体重的婴儿、巨大儿等。 因此，是否需要补钙是因为最好根据孩子的个人情况咨询医生。 另外，孩子会出现出汗过多、后头部有秃头、晚上容易哭、牙齿变慢等现象，可能是钙不足的表现。 你必须在医生诊断后补充钙。 对于婴幼儿和12岁以内的孩子，每天去室外晒太阳是很好的补钙方法。

青少年期( 12~17岁)是身体成长的关键期，12~14岁特别重要，是最适合补钙的年龄段。 在这个阶段，孩子发育迅速，对钙的控诉增大了。 父母如果有成长痛、痉挛、牙齿发育不良、容易烦躁、厌食等表现，应该警惕这可能是钙不足引起的。 保证饮食中钙摄入充足，每天早上喝一杯奶，多吃贝类、虾皮、豆制品。