【要闻】有一点痛女性成千上万别苦熬

目前，国内医院门诊患者约有2/3受到疼痛的困扰。 但是，约85%的疼痛患者没有得到及时的治疗。 由于长期以来对疼痛的认识是片面的，所以至今仍有很多患者饱受疼痛之苦。 在第十届“世界镇痛日”之际，专家指出，在所有疼痛中，头痛的受害首先受到其冲击，头痛是提高人们生活质量的巨大“绊脚石”，一半有其烦恼。 有时头痛，反复烦恼三个月后，一定要早点去痛科就诊。 专家建议，通过烹饪饮食、科学起居、放松心情，在家有很多可以自己缓解的疼痛。 但是，有些疼痛不能随便喝止痛药。 那样的话，你可能会掩盖病情或者迟到。 另外，有时也很辛苦。 你必须马上去医院看病。

疼痛是人们经常遇到的问题，伴随着人的一生。 在国际医学界被列为“呼吸、脉搏、血压、体温”之后的第五个“生命体征”。 目前，国内医院门诊患者约有2/3受到疼痛的困扰。 但是，约85%的疼痛患者没有得到及时的治疗。 长期以来，人们对疼痛的认识是片面的，疼痛是疾病的症状，认为病好了疼痛就消失了，所以至今仍有很多患者饱受痛苦之苦。

为了加强人们对疼痛的理解和认知，更科学及时地防治疼痛，国际疼痛学会从2004年开始将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，今年的10月11日已经是第十届“世界镇痛日”。

“在所有的疼痛中，头痛的损害首先受到了那个冲击。 ”。 现代人的正常生活节奏加快，工作任务多而杂，竞争加剧，人们需要应对、解决的事件增加，导致头痛的人也很多。 中华医学会疼痛分会主任委员、国家卫生计生委员会中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授强调:“头痛是提高人们生活质量的巨大“绊脚石”，可以说有一半人受到了困扰。”

四种疼痛吃止痛药可能更严重

在日常生活中，接触头痛、脑热、关节肌肉疼痛，大家习惯性地吃芬太尼、止痛药等，暂时缓解疼痛。 但是，有些疼痛不能随便吃止痛药。 否则，可能会掩盖病情，延迟诊断，导致严重的结果。

我胃疼。 吃胃痛、止痛药不仅不能缓解症状，还可能加重病情，导致胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重的上消化道并发症。

止痛药对人体损害最大的部位是胃肠。 止痛药在胃内酸性环境下直接侵蚀胃粘膜，破坏胃粘膜上皮细胞的脂蛋白层，损伤胃粘膜屏障，引起胃炎或消化性溃疡，另外止痛药抑制体内前列腺素的生成，失去胃粘膜的保护，胃中的酸性消化液搭乘侵袭胃壁 如果服药者本来就患有胃病，服用止痛药就像雪上加霜。

胃痛时，最好先去医院检查，确定病因后吃药。 如果是胃痉挛引起的胃痛，显示上腹部急剧疼痛，并发呕吐时，必须适时使用阿托品、茄子等解痉药，缓解胃部痉挛，如果是饭后约1小时开始的有规律的上腹痛，可能是胃溃疡引起的，所以胃酸 合并腹泻、呕吐等有急性胃肠炎的可能性，可以服用胃粘膜保护剂和消炎药。

肚子剧痛。 腹部剧痛不止，出冷汗和汗，难以站立，脸色苍白等，一般有腹腔脏器发生病变的“警报信号”。

腹部剧痛的病因不超过数十种，临床常见的有胃及十二指肠溃疡穿孔、急性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、泌尿系结石等。 在不明确病变的性质之前服用止痛药，可以暂时缓解症状，但容易掩盖病情，医生不能正确评价，会延误治疗的时机。 而且，许多病变的外在表现非常模糊，疼痛的性质不断变化，止痛药可能会使疼痛暂时消失，但病情依然在迅速发展，在疼痛再次出现之前可能已经非常严重了。

所以，如果感到腹部剧痛，就不要自己服用止痛药。 不要吃食物和其他药。 请马上选择舒适的体位，在家人的陪同下去医院。

高血压和头痛。 高血压的第一症状是头痛、头晕，血压越高症状越明显。 血压过高引起的搏动性头痛有可能引起出血等非常严重的脑血管疾病的变化，如果不进行确诊而使用止痛药，诊疗会延迟，结果难以想象。

高血压和头痛控制着血压。 血压正常后，头痛自然消失。 因此，高血压患者必须观察劳动和休息的结合，保持充足的睡眠，多运动，调节饮食，避免血压上升。 如果头痛，应该立即测量血压，合理服用降压药，立即正常降低血压。

继发性痛经。 痛经是困扰女性的常见病，分为原发性和继发性两种。 如果是原发性痛经，疼痛无法忍受的情况下可以服用止痛药。 另外，有必要观察休息，适当热熔敷，喝黑糖水，选择舒经调血的中药进行综合治疗。 但是，如果继发于盆腔炎、肿瘤、子宫内膜症、卵巢囊肿等生殖器病变，盲目服用止痛药会陷入隐藏病情的陷阱，因此痛经的女性必须先在医院诊断后给药。

有些疼痛可能很辛苦，必须马上看病

生活中的大部分疼痛可能不需要特别的治疗，但以下疼痛可能很辛苦。 如果有类似的症状，马上去看医生吧。

以头痛为例，特别严重的头痛可能是脑动脉瘤的前兆，这种情况下马上去看急救。

胸、喉、肩等部位疼痛伴胸痛，可能是心脏病的前兆。

胃灼热严重的话，可能会得胃食管反流病。 因为有得食道癌的可能性，所以我建议去医院全面检查。

剧烈的腹部疼痛很可能是肠梗阻和胰腺炎，必须马上就诊。

另一种情况下，你的痛苦无法解释。 这里有时在那里，有轻的时候也有重的时候。 那必须警惕抑郁症。

五种头痛最常见

中国科学院院士、中华医学会疼痛学会名誉主任委员韩济生教授警告说:“如果你有时出现头痛，反复烦恼达到3个月，必须尽快去疼痛科诊治。”

“把头痛分为好的类型是治疗的第一步。 头痛主要有5种，包括偏头痛、三叉神经痛、紧张型头痛、药物过度使用性头痛、儿童及青少年头痛。 特别是前三种头痛最常见。 ”。 樊碧发教授的介绍。

吸烟会诱发“头疼”。 三叉神经头痛又称群发性头痛，俗称“颜痛”，是面部三叉神经分布区域反复发生的放电样剧烈疼痛，发作规律，多伴有眼睛发红、流泪、鼻塞、流鼻涕等症状。 男性多发，与他们的大量吸烟、酗酒、焦虑等不良生活习惯性和精神心理状态有关。 这种类型的头痛发作频率在一天1~8次之间，因此防治很重要，具体的药需要在疼痛科医生的指导下采用。

睡眠不足容易偏头痛。 偏头痛是女性多的疾病，1/5育龄的女性对此感到烦恼，是男性的2~3倍。 小时候，男孩和女孩受到偏头痛的影响程度相同，但女孩青春期后发病率明显上升。

有报告称，在月经开始出现的年份，10%~20%的女性会发生偏头痛，在绝经期到来之前月经是头痛发作的最重要诱因。 而且，偏头痛是容易受生活习惯影响的疾病，有可能导致睡眠不足、精神压力、饮酒、咖啡等。 如果发生头痛，光和噪音可能会使患者更不舒服，并伴有恶心和呕吐。 治疗偏头痛，光靠药物是不够的，过度使用止痛药会引起反弹性头痛。

事实上，偏头痛的非药物疗法可以降低偏头痛的发作频率，包括维持有规律的生活习惯、反复有氧运动、肥胖者减肥、针灸治疗等，从而减少止痛药的采用。 有些患者接受外科微创治疗后效果显着。 治疗偏头痛也可以“积极出击”。 例如，注射肉毒杆菌可以预防慢性偏头痛的发作，但必须严格遵守医生的指示。

后脑勺疼，经常紧张吵闹，容易误诊。 紧张型头痛是最常见的头痛类型，其许多优点与偏头痛正好相反。

1 .偏头痛主要是单侧疼痛，两侧对称疼痛，经常发生在太阳穴、脑门、后头部等处。 2 .头痛没有偏头痛那么严重，患者有用绳子和皮带勒住头的感觉。 3 .没有恶心、呕吐、怕光、吵闹等伴随症状。 4 .发作和持续时间不明，短的是30分钟，长的是1周。

由于上述优势，紧张型头痛容易被误诊为“颈椎病”或“脑供血不足”。 头痛发作时不仅要吃止痛药，还要在医生的指导下，在精神上消除紧张、不安、烦恼的心情。 (宫也)

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十种常见的疼痛可以在家缓解

生活中如果程度不重的话，家里有很多自己能治疗的疼痛。 请听听专家的具体建议。

1 .口腔痛:“无论是患口腔溃疡，还是嚼硬东西，还是刚下锅的食物烫伤，口腔痛最伤手脚。 ”。 口腔医学专家迈克尔史密斯是这样说的。 嘴里放冰可以消肿，还疼的话可以用温暖的盐水漱口。

2 .脚掌疼痛:脚掌是人与地面之间的“连接点”，穿鞋不合适，走路不合适，运动损伤，给足弓韧带带来慢性炎症，引起疼痛，使其“像鞋一样航向”。 每天在踝关节和脚弓上加冰15—20分钟，用脚练习滚动网球10—15分钟，可以缓解疼痛。 另外，不要爬山或爬陡坡。 这增加了足底筋膜的负担。

3 .烧心:胃酸倒流进入食道带来的不适感。 除了服用抗酸药，还可以在吃高脂食品后嚼30分钟无糖口香糖。

4 .痔疮:患痔疮的人知道它的痛苦。 每天早上和晚上排便后，将患部浸泡在热水中15—20分钟，每天3~4次，可以缓解肿胀疼痛。 我想预防，所以每天吃25克纤维。

5 .腕管综合征:经常使用鼠标的白领，经常抱着孩子的新母亲几乎都有这种疼痛。 最好的方法是休息时握住手，用中度的力量拍打沙发和缓冲垫，停止疼痛。 需要长期打字、驾驶时，最好戴上手腕。 把键盘放在合适的高度，过高或过低的手腕会压迫神经。

6 .晒伤:过度紫外线照射引起的皮肤细胞炎症和皮下神经刺激引起的疼痛。 把900毫克维生素和15微克维生素混合涂在乳液里，可以防止晒黑。 如果需要晒黑后涂药的话，先冷却10分钟吧。

7 .偏头痛:生活节奏需要适度放松，压力也会加重头痛。 铺上冰解开脖子10~15分钟左右很有效。 另一个是，身体缺少镁和核黄素也会头疼，每天有可能摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。

8 .腱鞘炎:连接肌肉和骨骼的韧带老化或发炎时，会引起组织疼痛，发生在肩、肘、跟腱、膝盖。 最好的方法是停止运动，在疼痛区域敷冰，每次15~20分钟，每天2~3次，直到疼痛缓解。

9 .牙痛:酸性食品腐蚀牙齿的牙釉质，细菌入侵引起疼痛。 服用适量抗生素给牙龈消炎，一天用热盐水漱口4~6次。 牙疼的人应该每天刷三次牙。

10 .腰背部疼痛:最常见的原因是肌肉拉伤。 把疼痛区域加热10~15分钟，一天几次。 别举起重物，别卧床不起，这两个事件会增加你的痛苦。 慢慢弯腰，慢慢变直，反复几次疼痛就会缓解。 (乐)