【要闻】怎么提升内心的平和

卢转过身来，张开一点嘴，含着感激之情吓了一跳。

“你们今天看到了很多，卢也热情地帮助了我”卡罗尔辩解地补充说。 过了一会儿，她问:“我可以给你们讲个故事吗？ ”。

“请。 ’优素福点了点头。

”首先，卡罗尔说。 “我道歉。 米格尔，关于莉亚必须在家做那么多事，我对你的评价不宽容。 我太自以为是了。 我希望你原谅我。 ”。

米格尔清楚地说:“没关系，已经结束了。”

“谢谢你。 还是很抱歉。 ”卡罗尔说

然后，她对着大家说:“好吧，现在开始这个故事吧。 除了卢和我接下来提到的人，我没告诉过别人，所以我不怎么开口。 但是，我认为大家每个人听这个故事都很有用。 ”。

“结婚多年了，”她继续说。 “我在隐瞒秘密。 我患有暴食症( bulimic )。 这不想鄙视我，也不想冒失去他的风险。 这是因为我没告诉过他。 后来发生了一点事，我意识到这样做有可能伤害自己——不仅是心理上的，而且是身体上的。 很久以前，我心里很累，最后不得不去看医生。 她给我做了很多检查，最后坦率地问我有没有饮食紊乱。 起初，我还没有承认。 但是，给我看检查结果的时候，我说我的身体正在崩溃，健康和生命受到威胁的时候，我终于受不了了，我向她哭了。

“但是，下一个事件更令人困扰。 我知道我必须向卢坦白真相。 病情改变了，不仅仅是身体上的不适。 我需要他的帮助，而且不能再把早晚在一起的丈夫盖在鼓上了。 所以，我对卢说了自己的病情，非常害怕这会成为婚姻破裂的开始。

“但是事件没有想象中那么坏。 我以为他会因为我的隐瞒而受到伤害，但他不在乎这些。 他关心的是那样的热心和坚强。 那一刻，还有接下来的几个月里，我认为人生中最值得感谢的人就是他。 我们每天晚上都和他商量报告自己一天做了什么。 头几天，我总是磨磨蹭蹭的，尽管如此，他还是温柔地抚摸着我的背。 直到我睡觉，他温柔的抚摸和安静的倾听使我摆脱了强制饮食。 从那以后，我就没有被暴食症困扰过。 现在已经很多年了。 ”。

卡罗尔说自己的故事时，房间的气氛安静地变了。 早上大部分时间都很烦躁，尖锐的卢，现在也静静地听着。 那总是对卢反唇嘲笑的格温也是第一次这么放松，表情和肢体语言都没那么紧张。 她感兴趣地听着，身体微微前倾，不像刚才那样充满敌意。 伊丽莎白也和刚才不一样。 不冷淡，有趣而集中地听着。

“总之，”卡罗尔继续说。 “我认为大家听这个故事也很有用。 卢还不完美，”她微笑着说。 “但是他是个好男人，有时我们也说话，但我为和他结婚感到幸运。 ”。

吕有点低头，别人可能觉得他有点不好意思，其实他有点不好意思。 我清楚地记得卡罗尔说这件事时，他的心理压力很大。

“谢谢你，卡罗尔，分享故事吧”优素福说:“非常好。 谢谢你。 ”。

卡罗尔点了点头。

“格温，”他继续说。 “听了话有什么感想吗？ ”。

格温没想到会被提问，她整理了一下想法回答说“我不太清楚你想知道什么”。

“这个故事会影响你对卢的看法吗？ ”。

格温想了一会儿说。 “是的，我想在某种程度上这样做。 ”。

“伊丽莎白，你呢？ 听了这个话有什么感想吗？ ”优素福问道。

伊丽莎白看着卢回答“有点”。

“那是什么？ ”。

她回头看着优素福说。 “那使我想起了某个人。 ”。 她好像不想再说话了。

“那你们俩都认为卢说得对吗？ ”。

“不，”格温迅速地说，但语气不像以前那样尖锐了。

“啊，我并不认为卢完全错了，”伊丽莎白说。 “我想他还是有兴趣的。 ”。

“卢，你呢？ ”优素福问道。 “比如说，现在你认为格温是对的吗？ 你错了吗？ ”。

“不，先生”这种正规的话人人都很吃惊。 包括卢自己。

“你觉得什么时候能更容易地处理你们之间发生的分歧？ 现在还是三十分钟前？ ”。

他们俩迅速地互相看了一眼。 “我想是现在。 ”卢回答。

格温同意地点了点头。

“为什么是现在？ ”优素福问道。 “你们还不同意对方的角度，你觉得为什么现在更容易处理分歧？ ”。

那时佩迪斯说:“就像刚才你和罗森说的，我想卡罗尔的故事让卢变得有人情味了。 但是对卢来说，和我们一起听这个故事，你觉得我们大家更融洽吗？ 根据你说的，比刚才我更把房间里的其他人看作是真正的人。 ”。

“是的，”优素福同意了。 “这样看的话，把对方当做人来看会产生明显的差异吗？ ”。

佩迪斯和其他人点了点头。

“所以，如果你想在艰难的冲突环境和外部战争中找到持续的处理之路”尤素夫说。 “我们必须首先摆脱内心的敌对、紧张。 这种感情会破坏我们的心情和对别人的态度。 我们如果不能摆脱这种内心的烦恼，就无法摆脱外部的烦恼。 ”。

“那你是怎么做到的？ ”佩迪斯问。

“我想理解如何提高内心的和平”优素福回答。 “首先，我们必须知道我们为什么，以及如何陷入冲突、敌对和战争状态。 但是现在中午的时间已经过去了”

大家不约而同地看了看表，竟然这么晚了！

“我们先休息吃午饭，下午两点回来再继续谈。 下午，心从和平变成了战争怎么样？ ”。

“行！ ’大家一致同意。

“走之前大家再做一件事。 我希望你们出去，把遇到的所有身体看作是真正的人。 车里的司机，酒店服务员，你们的配偶，伙伴等等。 在接下来的90分钟里，让我们看看每个人都被当作真正的人，会产生什么样的结果。 可以吗？ ”。

大家站起来，点头表示同意。

“特里和卡尔，”优素福喊道。 “我可以说一会儿吗？ ”。

卢离开房间时，他优素福告诉他们。 “你女儿珍妮……”

“怎么了？ ”。

“她跑了”