【要闻】婴儿除了喝母乳 有必要喝哪些鱼肝油 维生素什么的吗？

宝宝除了母乳以外，还需要喝什么鱼肝油和维生素等？

这个问题，带着大部分孩子看病的父母都问过我。 总是在我面前摆瓶子罐的“养分”，帮助我“选择”。 其实，这种“替补比替补好”的心理普遍存在。

但是，不合理的营养素补充，不仅会影响婴儿的饮食，而且会增加代谢负担，相反的可能性很高！ 无论是who还是中国的婴幼儿饲养指南，婴幼儿的最佳饲养方法都是0~6个月龄的纯母乳饲养，建议出生后几天开始补充维生素d，之后继续母乳营养到2岁以上，达到保障婴儿健康，促进生长发育的目的 也就是说，合理的饮食、均衡的营养是根本，除此之外，不要盲目添加营养素。

也许有些父母犹豫要补充维生素d还是ad？ 宝宝每天除了确保足够的奶量外，我们最重要的是给宝宝吃维生素d，但鉴于中国孩子整体的维生素a水平也同样理想，中国很多专家建议重视婴幼儿阶段维生素a的合理补充 另外，很多长度混淆了肝油和维生素ad滴剂，两者的区别不明，但说到不需要吃肝油，首先需要知道肝油和维生素ad滴剂完全不同，所以不能直接使用肝油来代替维生素ad制剂。

鱼肝油主要含有dha、epa，它们促进大脑和视网膜的神经发育，辅助材料维生素a和维生素d促进钙的吸收。 没有元素钙，维生素a、维生素d就没有促进吸收的对象。 鱼肝油和维生素ad制剂混合说话应该让妈妈们观察。 我们知道鱼肝油也含有维生素a和维生素d。 补充维生素ad的时候，还有给宝宝补充鱼肝油的时候，必须注意维生素ad的含量。 否则，过量服用，长时间过量服用有中毒的风险，反而有可能严重影响孩子的生长发育。 其他营养素，例如最困扰父母们的钙，需要补充吗？

对于生长发育水平正常的每个婴幼儿，如果奶量充分，饮食摄取均衡，则不需要额外补充钙，但如果奶量不足，生长发育过快，有慢性腹泻、低体重儿的追求生长阶段，则在医生的指导下合理补充剂量 另外，妈妈们很在意其他很多重要的营养素，比如铁、锌、维生素等。 在这里，关于营养保证，只有饮食均衡的摄取是我们父母唯一应该重视的问题，我想对“发育好，饮食好”的每个孩子，不要盲目补充营养。

复印件来源于公众号:李97主任( liying-doctor )