【要闻】把握孩子长高的3个关键期

我国儿童的体格和青春发育年龄呈现出年龄较早的趋势，性早熟近年来受到儿科专家和社会的关注。 发育得快一定会引起大人的矮个子吗？ 中山大学第一附属医院儿科教授杜敏联认为正常人的成人身高依赖于婴儿期、儿童

期、青春期三个阶段能否以合理的速度成长。 如果女孩在8岁之前男孩在9岁半前发育，必须引起监护人的高度重视，去儿科内分泌医生那里就诊。

“根据最新的体格发育观念，婴儿、孩子、青春期三个不同的时代，长大后对身高的影响不同”杜敏联说:“2岁以前，特别是1岁时，营养的供给对身高的影响很明显，2岁以后，特别是3岁以后，就成了。 青春期身高的急剧增加是因为性激素和生长激素的共同作用”。 杜敏联强调，在各个阶段，父母应该重视孩子生长发育的优势，给予正确科学的培养。

婴儿期——饮食技能习性的培养

杜敏联非常肯定地指出，“婴儿期的成长一般不受遗传影响，但营养是影响孩子成长的重要因素”。 婴儿8个月后转移到儿童期，如果营养持续不下去，会影响成人的身高。 这种过渡性的延迟会损害大人的身高。 所以，婴儿期的营养非常重要。 对策: (1)合理饲养、及时添加辅食的婴儿应在满4个月后及时添加辅食。 因为4-8个月时是婴儿吞食形成固体物所需的条件反射形成的关键时期。 杜敏联说:“要学会吃，这个吃技术是日后天才学的，4个月后如果不添加辅助食品，宝宝很难学会从作为液体食品的半固体食品的固体食品转移，不能及时完成这个转移，吃固体食品。 (2)什么都吃，食物尽量多样性广东地区，人们的习性决定了食物“药性”、热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎不太适合婴儿。 杜敏联认为，营养心理学上，如果婴儿期的食物品种太单调，到了儿童期，偏食、偏食的机会会大幅增加。 所以，食物必须尽量具有多样性。 特别是在婴幼儿时期，尽量接触丰富的食物，不仅可以保证营养供给的全面性，还可以防止今后的摄食不良行为。

儿童期——每年高5-7厘米，性早熟应该看儿科内分泌医生

在儿童期，3岁以后，孩子每年高5~7厘米，但5厘米还是7厘米取决于遗传、环境、营养等综合因素。 所以，在这个“平稳”的成长时间里，父母必须关注孩子每年的身高来测量。 对策: (1)3-6个月测量一次身高的人的成长速度不均衡，各自有自己的优势，所以频繁测量也不是科学的态度，有些父母给孩子测量身高，这个月只增长了0.5厘米，下个月只增长了0.3厘米，所以要找医生。 其实，只要每3~6个月测定一次，每年高5~7厘米就能“达成”。 (2)性早熟应该由儿科内分泌医生杜敏联强调个体性早熟和群体发育不能早期混淆。 所以父母不要认为现在孩子的成长变快了。 我觉得自己的孩子长得快也没关系。 如果女孩在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任意一种以上的第二性症状，或者月经初潮在10岁之前，男孩在9岁之前出现阴茎和睾丸增大、阴毛生长、10岁前改变声音等性发育表现者为性早熟，然后

青春期——发育后身高急剧上升

青春期在生长激素和性激素的催化作用下，女孩平均可以长25厘米，男孩长30厘米。 父母必须观察到，在女孩初潮后和男孩改变声音后两年身高不理想的情况下，那时介入效果不太好。 对策: (1)关注发育后身高的急剧增加，女孩乳房发育后1年左右，男孩在改变声音前身高增长加速，最快每年增长8厘米。 男孩每年长11厘米。 女孩初潮后平均长5厘米，男孩换个声音长5-10厘米。 所以在青春期，女孩平均可以长25厘米，男孩可以长30厘米。 这样的成长规律，家长应该知道。 (2)睡眠、运动帮助长高杜敏联的研究表明，在青春期，充足的睡眠有助于青春期的高速成长。 运动，特别是跳绳可以提高孩子的成长速度(初潮也是如此)，可以增加身高急剧增加的持续时间。 所以，青春期需要特别注意睡眠和运动，这在成人期的身高中起着重要的作用。