【要闻】做好5件事 让孩子开开心心迎接新学期

“不要用手机！ ”“不要看电视！ ”“我不玩。 我明天必须早点去学校……”。 现在北京市各中小学纷纷入学。 由于假期不规律的生活，许多孩子的生活很混乱。 如何让学生顺利进入“学校模式”成为很多父母头疼的问题。

如何帮助孩子摆脱假期综合征，从假期模式顺利过渡到入学模式？ 我们采访了东城回民实验小学校长刘燕君、史家小学班主任温程、北京工业大学附属中学班主任赵旭冉等多位校长和资深教师，他们提请家长注意。

学校刚开学，不要急于“制止”孩子。 要做好以下几个事件，逐步帮助孩子学习和生活状态的调整。

调整学习生活

新学期开始，学生回学校上课。 但是，很多幼儿园和小学的中低年级学生普遍出现入学综合征。 随机采访了几个学生，孩子们问得最多的是“紧张”“不想去学校”“假期要是再长一点就好了”。 一名小学生告诉记者，他前一天晚上9点上床睡觉，结果长时间睡不着，一夜未睡，戴着“熊猫眼”去了学校。

在采访中，很多老师说入学综合征多是因为假期打乱了孩子的平时生活习惯。 温程是史家小学的班主任教师，也是北京紫禁杯优秀班主任特等奖获得者。 有多年教育教育经验的他认为一般父母应该在入学前一周帮助孩子准备关联。

如果假日的第一周没有恢复日常生活，父母必须在入学后马上动手，让孩子把生物钟调整到5天学习日和2天休息的有规律的状态。 “假期中几乎所有的孩子都处于放飞状态，没有限制，自由自在，入学后的观察力不集中，状态很松散。 所以父母必须在调整孩子的工作和休息方面复印重点。 磨刀师不误柴功，孩子只有处于良好的学习状态，才有良好的学习效果。 ”。

教师的提示

调整不要太急躁

关于调整孩子的工作和状态，温程老师建议父母“不要放弃，但不要着急”。 他告诉记者，一个月的假期里，孩子已经习惯了缓慢的生活状态，所以让孩子“起来”也需要时间。 父母必须循序渐进，不要太着急，太着急的话孩子在生理和心理上都受不了，从而有可能产生逆心理。 父母建议逐渐减少孩子在家玩的时间。 不是一个尺寸说“开学就不玩了”。

返回学习状态

教师不仅要调整孩子的工作和休息，还要提醒父母让孩子尽快恢复学习状态。 根据过去的经验，温程老师总结说，刚入学的2、3周内，小学低年级孩子入学时特别容易落下作业，上课集中，是因为孩子还没有恢复到正常的学习状态。

对此，温程老师敦促家长在入学阶段遵守这个门，每次在记事本上记住老师留下的作业、注意的事项，让孩子认真完成。 那样的话，孩子入学后就能有完美的开始。 "一开学就出千疮，以后的学习就有可能被打乱节奏. "

温程老师还警告父母在入学前后，帮助孩子，和孩子一起，让孩子的自己的房间变成整齐简单的状态，让空之间恢复学习工作的状态。 稳定孩子的心情，精神上接受上课。 第二个简单的学习环境可以让孩子更集中学习时的观察力。

另外入学后，很多长者带着孩子预习和复习。 对此，温程老师特别说:“入学期间的预习和复习不要太微观。 例如，明天说什么，昨天说什么，请复习昨天的复印件。

这种方法日常适用，但刚入学，需要宏观的想法。 比如，在预习方面，和孩子坐下来翻阅各科书，看看新学期的各学科在说那些单元复印件。 比如，用数学说那些公式，用英语说那些句式，整理整个学期的学习复印件，孩子对本学期的知识有整体的把握和脉络性的认识，可以胸部。

教师的提示

预习不要学得太多千万

新学期带孩子预习时，千万不要太仔细地学习。 有些父母学习这个会有点认真。 预习的初衷是整理，结果是熟读，不知不觉中孩子的学习负担会增加。 作为教师，我不想要那个。 因为如果孩子事先学习的话，会影响后续学习的乐趣和集中度。

另外，北京工业大学附属中学2年级班主任赵旭冉老师说，对于手机等电子产品的采用，家长应该和孩子签订法律第3章，新学期最好签订“合同”。 在什么情况下采用手机，采用多久，才能让孩子集中精力，走上学习的轨道。

关心孩子心情的变化

在采访中，一位老师说，可能有孩子因为人际关系和其他因素，对发财时的学校生活感到“焦虑”和“恐惧”。 根据分析，假期孩子自己在家玩惯了，开学回到校园生活后，又学会了和各种同学在一起，融入集体，难免会产生一点感情。

对此，赵旭冉老师特别警告家长，入学时需要注意孩子的感情变化。 要正确进行信息表达和诱惑工作，理解孩子产生的这些感情，分解孩子产生的原因，给予对比的鼓励和支持，让孩子以积极提高的心情迎接新学期的挑战。

温程老师也说，在入学阶段父母和孩子聊天时，应该在复印方面选择。 比如，孩子从学校回来的时候，和孩子说了很多学校发生的事情，学到了什么知识，有那些认识。 我今天的学校生活不开心。 总之，我开始意识到把这个复印件集中在学习上，聚焦在孩子身上，聚焦在孩子身上，他的学习生活重点回到了校园。 也就是说我们说的话。 “在关怀方面，父母以身作则，回到学校。 父母是孩子的最好榜样，当孩子看到父母非常认真有规律地生活时，孩子也会模仿自然。 ”。

教师的提示

开学后可以带孩子“玩”。

暑假经常带孩子去玩，一开学，很多孩子的生活就变成了家和学校的二点线。 其实，开学后，父母也可以利用周末的时间，继续带孩子玩，但地点需要选择。 父母建议在开学期间带孩子做一点短途休闲。 博物馆、展览馆、书店等室内会场主要有浓厚的学习氛围，容易安静，有助于恢复学习状态。 温程老师说，在刚入学的阶段，不建议马上带孩子郊外和农家乐，不利于孩子的状态恢复。

关注孩子的饮食健康

开学第一天，北京市东城回民实验小学校长刘燕君在校门上看到了男孩的父亲从电动汽车上一个一个带来书包和各种学习用品的场面。 刘校长走着问这位爸爸。 孩子已经五年级了。 这些有力量的事件为什么不让他自己做？

这位父母摇了摇头:“我说也不听哦。” 刘校长还建议既然离家不远，就应该步行来。 这样，锻炼身体，父母摇了摇头。

这一幕使刘燕君非常担心，孩子体质问题和自我管理能力的培养，需要家长帮助他建立良好的习性。 但是父母往往没有扮演自己的角色。

对父母来说，入学必要的第一件事就是确定自己的责任，发挥父母的作用，不能因为溺爱而缺少父母这个作用。 所以，在新学期的开学典礼上，刘燕君特别建议父母必须参与和孩子一起成长。

教师的提示

一开学就要调整孩子的饮食状态

除了体质健康，温程老师说新学期要特别观察孩子们的饮食生活。 假期里，孩子们饮食和玩耍完全没有节制，入学后父母必须注意孩子饮食的科学组合，观察平衡，不要暴饮暴食，慢慢调整到正常的饮食状态。 调理身体健康了，在运动方面有很好的基础。

制定新学期计划

新学期开始时，孩子可能因为没有大考试而失去动力。 这时父母必须和孩子一起制定合理可行的目标计划。

赵旭冉老师让家长按照孩子一起学校日历的安排，整理本学期应该完成那些学习任务和训练任务，把这些任务分解成日常训练，让孩子每天一步一步进步，逐步找到前进的动力，中间或者

温程老师也同样提到了这件事。 他建议父母和孩子一起制定纸质新学期的学习计划。 制定计划时，监护人一定要有孩子和商，在尊重、平等、客观等基础上大体上。 而且学习计划一定要从孩子的现实状况出发，可行，避免高骏远。

教师的提示

制定计划后可以带点仪式感

和孩子制定新学期计划后，家庭可以组织小签字仪式。 比如让孩子在计划书上盖红票等，通过仪式感让孩子感受到这件事的重要性和制约性，让孩子自愿按照计划书开展新学期的生活和学习。