【要闻】宝宝营养辅食巧添加(图)

桐宝开始添加辅食，桐母不再像以前那样了解他的食物来源(母乳)，但尽量确保了辅食原料的安全性。 桐爸爸每次赎回桐宝的食物，桐妈妈都会问:“这肉松是从哪里买的？ 什么牌子？ 在哪里生产的？ ”。

这一天，桐母在桐宝蒸鸡蛋里准备了鸡蛋，桐父马上报告说:“鸡蛋是我今天从超市买的，是安心卡，不知道是哪个母鸡生产的。”

俗话说“民以食为天”，但是否经常食用一般是衡量生活水平的重要标准。 但是，对处于成长阶段的婴儿来说，饮食的营养平衡不仅关系到生活质量，还关系到健康成长。 怎样才能保证宝宝们经常吃，变强呢？ 让我们从“头”开始

1 :添加补充剂的时间

据专家介绍，4~6个月是开始添加辅助食品的最佳月龄，这个婴儿的口腔神经和肌肉逐渐发育成熟，很好地控制舌头的运动，使食物从前向后移动，能够顺利地咽下，而且对牙齿的萌出和咀嚼功能的形成

二:添加补充剂的步骤

补充剂的添加是一个阶段性的过程，母亲们必须根据宝宝的发育状况和成长需要逐步推进:4~6个月的宝宝处于补充剂的添加初期，米粉、蛋黄泥、纤细的蔬菜泥等糊状、泥状等容易咽下的食物。 7~9个月的宝宝学会用舌头和腭碎食物。 因为这些妈妈们在给他们添加辅助食品时，可以适当选择有点粒的食物，比如鱼糜。 10~12个月的宝宝可以用门牙和牙床咀嚼食物了。 为他们准备的食物比大人嫩一点就行了。

三:添加补充剂的规则

我知道不同月龄的宝宝吃什么。 下面说明该怎么吃。 建议4~6个月的宝宝每天1~2次，1次喂食量约为4汤匙。 7~9个月的宝宝每天添加2~3次补品，每次可以给一半左右的食物。 宝宝10个月后可以吃“一日三餐”的有规律的饮食，每次的补充供应量可以增加到一杯满。 当然，婴儿们有个人差异。 有些人饭量大，食欲小。 妈妈们也不要太强迫。

另外，需要特别注意的是，由于有可能对某种食物过敏的婴儿，妈妈们在给婴儿追加新的补充剂时，最初的喂食量不要超过5毫升，对腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等过敏。 另外，新食物的增加不要太频繁，每种间隔3~4天进行比较好。

补充剂的添加大致是

我相信为宝宝烹调食物，每个妈妈都会不辞辛苦，但不是所有有营养的食物都适合宝宝吗？ 怎样才能让宝宝健康美味？？ 在这里桐母和你一起研究宝宝们的补品菜单——

大致1 :选择制作补充剂的原料

泡桐妈妈为桐宝烹饪辅助食品，原材料选择特别“严格”:首先，水果、蔬菜面部要“干净”，无腐败和裂伤，保证质量新鲜成熟。 在这里桐妈妈建议选择当时的水果蔬菜，既便宜又营养丰富。 其次，在肉类的选择上，鸡肉和鱼肉适合宝宝食用。 肉质纤维又细又软，含水量高，容易咀嚼和消化。 另外，蛋白、猕猴桃、海鲜、蜂蜜等容易过敏的食物，建议在添加补充剂时要小心，推迟到1岁以后给宝宝吃。

大致2 :辅助食品中调味料的添加

又甜又咸，妈妈们除了重视营养平衡外，辅食的味道也不能忽视，油盐酱醋糖，厨房的各种调味料，它们适合宝宝吃吗？ 我应该放多少钱？ 让我们做一些评价

盐:桐母主张饮食清淡，所以桐宝直到10个月才开始给他的部分饭菜加盐，每次用量很少，约3克。 妈妈们也可以用大人咸味的菜代替盐混合在婴儿的断奶食物中使用。

酱油:桐宝10个月后，桐母在他的辅食中添加少量酱油开始调味，每次1~2滴。 特别是酱油是以大豆为原料制作的，因此提示宝宝第一次吃的时候，要注意不要发生过敏。

糖:每个宝宝似乎都是一个人吃甜食，妈妈们不要一味地随便给。 因为辅食中添加大量的糖，容易引起宝宝肥胖、蛀牙、偏食、偏食。 桐宝5个月的时候，桐妈妈偶尔让我尝尝“甜头”，开始在部分辅食中选择性地添加糖。

醋:大部分宝宝不喜欢醋的酸味。 如果妈妈们强迫宝宝吃这种调味料，他们对辅食也容易感到抵触，无法弥补损失。

味精:大人和宝宝都不建议多吃味精，所以妈妈们尽量不要添加到宝宝的补品中。