【要闻】月经总是推迟到底谁在作怪

核心提示:月经推迟的原因很多，原因是精神因素，既是妊娠和药物的副作用，也是内分泌疾病。 月经延期首先要明确原因，排除疾病因素、妊娠及药物影响等因素后，要从个人的生活习惯开始调理。 月经容易延迟，月经周期达到35天以上的，必须立即就医。

相对于月经的提前，被月经延期问题困扰的女性似乎在增加。 在网上搜索可以看到网民的各种问题。 “月经延期的原因是什么”、“月经总是延期”等。

月经延期的理由几何学

其实，月经变慢的原因有很多。 例如精神紧张、压力大、环境变化等心理因素、影响内分泌的疾病等。 月经可能会变慢。 例如:

(一)起居无穷。 研究表明，女性经期如果受到寒冷刺激，骨盆内的血管会过度收缩，月经过少，有时会导致闭经。 因此，女性的日常生活要有规律，不要太累，特别是经期要避免寒冷。

(2)感情异常长时间的精神压抑、呼吸、受到严重的精神刺激和心理创伤，可能会导致月经失调、痛经、绝经。 这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌激素由垂体和下丘脑释放激素控制，即使卵巢、垂体、下丘脑的功能发生异常也会影响月经。

(3)过度减肥。 专家研究表明，少女脂肪至少要占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，维持正常的月经周期。 过度减肥由于机体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗，雌激素合成障碍明显不足，影响月经的反复无常，经量稀少或绝经，因此追求苗条的女性，盲目地减肥。

除此之外，怀孕和药物的副作用可能会延缓女性月经。

月经晚了怎么调理

排除怀孕，既不是药物的副作用，也不是手术的影响，就必须开始观察个体的生活习惯，不仅要及时观察个体的卫生，还需要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点。

1、保持精神愉快，不改变精神刺激和情绪，月经期有下腹膨胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易生气或忧郁等现象，均正常，无需过度紧张。

2 .观察卫生，预防感染。 观察生殖器的卫生清洁。 月经期绝对不能性交。 温暖观察，不刺激寒冷。 过度劳累。 经血多的人忌黑糖。

内衣柔软，棉质，通风良好，要勤洗和更换，换的内衣要晒在阳光下晾干。

4、不要吃生冷、酸辣等刺激性食品。 多喝热水，保持大便通畅。 血热者应该在经期前多吃新鲜水果和蔬菜，吃葱韭菜等刺激火的东西。 气血虚者平时要增加牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等营养，不要吃生冷瓜果。

专家提示:偶尔只延期1~2次月经，如果没有其他伴随症状的，则不属于月经病的范畴。 月经周期间隔达到35天以上时称为罕见的月经，月经停止超过3个的月经周期称为闭经。 绝经后不排卵，引起骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须重视。 你应该马上去医院进行全面检查。