【要闻】孕妈妈睡觉为何爱打鼾？

莉莉怀孕了，为了让肚子里的孩子结实，家人总是改变花样做勾起食欲的菜，但莉莉总是不喜欢运动，所以怀孕后更懒。 这样的话，多摄取和消费少，热量蓄积，身体均匀的她很快就会成为“胖女人”。 不仅如此，胖后的她还有一个烦恼。

怀孕后，小准妈妈虽然自己以前没有打呼噜的习惯，但是随着肚子上来就开始打呼噜了。 特别是到了妊娠末期，鼾声会更大，有时会发生睡眠不足、张开嘴呼吸、气喘等现象。 第二天醒来后，整体也不舒服:不断打哈欠，累得无力，头脑发呆。 为什么会发生这样的变化呢？ 怀孕期间打呼噜会影响肚子里宝宝的健康吗？

是打呼噜的反应

广东省妇幼保健院耳鼻喉科麦飞主任医师表示，通常打呼噜是由上呼吸道狭窄和阻力增加引起的，有稍微胖的孕妇，肥胖时肌肉张力大幅下降，对周围组织的牵引作用明显下降，呼吸道变窄，打鼾，晚上

另一方面，随着妊娠的发展，孕妇的腹压增加，横膈膜上升，肺内的气容积，特别是功能残气量减少，孕妇的氧合功能下降，平稳呼吸时气道闭锁增加，通气血流比下降，鼻鼾加重或诱发，这种情况特别是妊娠末期

另外，怀孕后，特别是怀孕3个月后，孕妇因体内雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏感性反应，引起鼻腔腺体分泌、鼻腔粘膜肿胀，减少鼻腔开放度，增加上呼吸道阻力，增加睡眠时上呼吸道的塌陷，打鼾

打呼噜影响胎儿的健康

打呼噜并不意味着有香味。 麦飞反过来打呼噜时，怀孕的母亲不仅会因深度睡眠的减少而在某种程度上影响睡眠质量，还会在晚上睡眠时屏住呼吸，闭上嘴辅助呼吸。 结果口唇干燥，翻身，影响睡眠，睡不好，影响第二天的精神和心情。 另外，睡眠中发生呼吸暂停的话，孕妇的血压会上升，也有引起妊娠高血压的风险。

麦飞还说，孕妇长期处于缺氧和高二氧化碳状态时，胎盘血管收缩功能下降，影响子宫内胎儿的血氧供给，结果，胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫、新生儿窒息等不良妊娠的发生率上升

加强围产期保健，避免过度肥胖

对怀孕前有鼾症或怀孕后有鼾症的孕妇不要大意。 必须加强围产期保健。 一是孕期注意均衡的饮食，保证每天的能量供给，避免过度的热量蓄积导致肥胖。 二是积极进行鼻部护理，有鼻炎的孕妇积极预防感冒，减少鼻炎的发病机会三是观察孕妇的血压变化和胎儿的监测，必要时进行早期干预，干预手段以无创通气治疗为好。 (记者李氏通讯员林惠芳)