【要闻】怀孕期饮食有什么禁忌？

刚知道我怀孕了，父亲叮嘱我不要吃藏红花。 因为有活血作用，有可能引起流产。 西班牙虾饭和中国菜浓汤料理中，经常藏红花上色。

我把父亲的忠告写在博客上。 谁看了我的博客准妈妈为此失去了颜色。 她们以前没有观察这些细节，因为吃过藏红花料理的美食。

当然，我也有害怕的时候。 有人经常在我的博客上提醒我怀孕吃饭的禁忌。 有一次，我在博客上煮薏米山楂水喝，很多人马上给我修改，说薏米和山楂有可能流产。

但是幸运的是，吃了红花的准妈妈们和我顺利地生下了健康的宝宝。 由此可见，少量食物由于有活血的效果，有可能引起流产，但大多数情况下不会发生。 那是因为食物的毒性由食用量决定，我们的食用量不大，所以几乎没有危险。

可以说食物禁忌有很多版本。 我们所有的身体都不能全面掌握，但实际上很多禁忌也是理论上的，真正危害你的概率很小。 所以，怀孕期间尽可能放松地吃越来越多种类的食物，可以摄取更全面的营养，但每种食物都要适当地吃。

但是，怀孕期间，确实有点种类的食物吃多了对身体有害，应该不吃或者不吃。 包括咖啡等含咖啡因的饮料和食品。 刺激的食物； 人参、桂圆等大补的滋补品。 糖、味精等调味料； 罐头食品； 油炸类。