【要闻】6种生孩子的最佳姿势(组图)

预产期日益临近，第一次怀孕分娩的你，担心那个时候进产房吗，怎么用力，让胎儿顺利分娩，担心自己分娩吗？ 很多前辈妈妈的经验是“生孩子就像大便，出生后就像解开万年的宿便一样的快乐”。 那么，到底应该采取什么样的姿势，这是对的吗？

其实，生孩子真的就像大便一样，每个人惯用的姿势不同，什么样的姿势会让你舒服，这是你最好的姿势。

方法产妇躺在床上，双脚张开抬起，目前多采取这种分娩姿势。

根据产妇的指控，可以调整床头的倾斜高度。

产科史上，仰卧分娩不是第一体位。 这种姿势有助于胎儿转换胎位，便于分娩，但不能完全利用重力作用，产妇外阴部容易裂开。

优点:便于产科解决(如真空吸引)和新生儿解决，适合医务人员的需要。

缺点:

1 .仰卧时增大的子宫被静脉压迫，返回心脏的血液量减少，胎儿的窘迫和产后出血有可能增多。

2 .仰卧分娩限制骨盆可塑性，产道变窄，难产机会增加。

.胎儿的重力失去了本来的作用，生育过程延长，容易使产妇无力。

方法:躺下，蜷缩背部，老师可以帮助抬起产妇的一条腿。

这个姿势不太受重力的作用，但对产妇来说是比较舒适的姿势。

优点:可以放松会阴，减少静脉压迫，防止仰卧造成胎儿窘迫，增加产后出血。

缺点:用这种方法生产，对医务人员(助产士)来说，操作变得不方便。

方法产妇把手放在床上或支撑物上，分离双脚。

好处:

1 .这种姿势可以降低阴道撕裂和会阴切开术的概率。

2 .有助于长时间殿位的胎儿顺利分娩。

缺点:

1 .产妇可能很累，可以把抱枕、垫子放在膝盖和手下面，使之舒适。

方法产妇可以任意支持、蹲或坐。

站立式

方法产妇直立站立，但有人可以牵着手，也可以用手抓住扶手。

好处:

1 .直立姿势完全利用重力的作用，先露部可以直接压迫子宫下段的宫颈部，反射性地收缩子宫，使其强大，比较有效地缩短第二生产过程。

2 .胎儿的重力与产道方向一致，子宫收缩可以使胎儿的头在产道上旋转。

3 .产妇蹲下分娩时，产道宽度最大，与仰卧式相比，产道横截面的面积增加30%。

缺点:

1 .这个姿势下产妇会累，累的时候可以改变姿势。

2 .产妇久坐后，阴部容易发生水肿。

3 .急产倾向和进展迅速的产妇不得坐在椅子上分娩。

2 .膝盖上的重力很大，时间太长的话可能受不了。

也可以像前述的前倾跪式那样，改变多个不同的姿势。

伸出双手，放在和膝盖相同的平面上，把身体弄平。

提高上半身侧的身体衬垫的高度，可以稍微活用于重力作用。

上半身趴在床上或椅子上，呈高跪姿势。

跪在床上，上半身直立与陪伴人拥抱。

使用半蹲的姿势，可以得到陪伴者的支持。

完全可以蹲下，但陪同者也必须以跪姿支撑。