【要闻】产后这4个部位最容易衰老，这样保养才是王道

许多怀孕的母亲发现怀孕前脸色红润，全身都透露出年轻的气息。 但是，生完孩子后，一下子老了好几岁。 怀孕前叫姐姐，产后只能叫阿姨。 所以，产后一定要好好保养。 否则，真的很老了。

产后为什么会迅速老化？

其实，产后迅速老化的首要原因是激素。 孕期激素的分泌量比平时多70-120%。 分娩后，激素分泌大幅下降，低于孕前分泌量。 因此，刚出生的妈妈总是有“整晚都在变老”的感觉。

有那些部位。 产后最容易老化吗？

1、脸

许多怀孕的孕妇为了宝宝的健康决定停止采用护肤品。 所以，皮肤的老化速度会变快。 再加上激素的影响，产后皮肤不好的情况用肉眼就能看到了。

2、眼部

产后，胶原蛋白大量流失。 而且喂奶的晚上总是睡眠不足。 经过这样的辛苦，母亲出现了眼袋、眼纹和黑眼圈。

3、胸部

分娩后，胸部的一些变化已经大到不需要形容了。 每个妈妈看得很清楚，自己胸前的树干都垂着。

4、腹部

大多数妈妈生完宝宝后，肚子里都堆着赘肉。 另外，怀孕母亲的情况更严重，腹部有不太容易消除的妊娠纹。

那么，妈妈们怎么样才能让身体早日恢复呢？ 这四个事项需要妈妈们观察。

1、身体清洁

新妈妈产后身体代谢旺盛，容易出汗。 也伴随着恶露和溢出的乳汁。 因此，新妈妈一定要注意身体的清洁，以免身体被细菌入侵。

2、及时排泄

新妈妈产后第一件大事就是马上排尿。 尿潴留症状发生时膀胱膨胀，影响子宫收缩，影响产后恢复。

观察乳房保健。

从孕期到哺乳期结束，妈妈们的乳房会发生很大的变化。 为了防止乳房松弛或者防止乳腺疾病，产后必须做好保健工作。

4、观察腹部保养

无论怀孕还是分娩，都会对女性子宫造成很大的伤害，子宫下垂。 而且内脏也是子宫被胎儿支撑压迫，分娩后也没有被压迫而失去支撑，变松了。 因此，有必要防止腹部收缩和内脏下垂。

5、均衡饮食

做月子的时候，很多人认为越多越好，其实这是不正确的。 补充一定要补充，但需要适量的补充。 例如，油腻的食物不仅没有补充营养，还影响产后身体的恢复。 因此，产后饮食最好以清淡的营养为主。 多吃瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋、蔬菜等。 控制高脂肪、高糖分的食物吧。

新妈妈坐月子的时候，不仅要注意营养，还要注意身体的这些部位，同样要补充“营养”。 只有这样，生完孩子后，你才能成为一个开朗的辣妹。 所以，为了不成为黄脸婆，新妈妈们快点行动吧！

资料来源:孕妇宝宝的帮助