苹果

一天一个苹果,医生远离我。在许多水果中,苹果是最常见的一种,但其营养价值不容低估。中医认为,苹果能润肺健脾,增进食欲。根据现代营养学的分析,苹果含有最多的果糖、多种有机酸、果胶和微量元素,并能预防腹泻,最适合儿童食用。

梨树

梨味道鲜美,肉质酥脆多汁。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,对人体健康起着重要作用。一些科学家和医生称梨为全方位健康水果或全科医生。早春天气干燥,宝宝容易感冒。可以给宝宝吃点雪梨粥或者冰糖炖雪梨。梨性寒,润肺生津,清肺热,有止咳化痰的功效。

香蕉

香蕉富含磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及纤维,被称为智慧之果。具有通便、润肺、止咳的功效。多吃香蕉可以防止孩子便秘。

山楂

山楂酸甜适口,营养极其丰富。每100克新鲜山楂果肉中,维生素C高达89毫克;其含钙量也很高,每100 g果肉含钙85 mg,非常适合补充儿童的钙需求。

柑橘属果树

柑橘类水果含有大量的果酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素P、类黄酮、类胡萝卜素等健康维生素。当您的宝宝患有急慢性气管炎时,食用柑橘可以疏通经络,消除痰聚,有助于治疗。

紫色甘薯

紫薯膳食纤维含量高,有利于排便。食用后可改善便秘,增强免疫力。而且紫薯本身有颜色和甜味,对宝宝来说非常开胃。妈妈们尝试用紫薯代替宝宝的主食也是不错的选择。

草莓

草莓营养丰富,富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2等有效成分,可缓解宝宝便秘。草莓中富含的维生素C营养素可以促进婴儿大脑和智力的发展。另外,外观鲜美,红嫩,肉质多汁,酸甜可口,深受儿童喜爱。妈妈可以把草莓打成泥,做成天然草莓酱。给宝宝做辅食或者零食是个不错的选择。

当然,水果蔬菜表面的残渣在食用前一定要清洗干净,食品卫生很重要。德拉斐尔瓶果蔬清洁剂安全无毒无刺激。是专门为宝宝设计的,也可以用来擦奶瓶!有了德拉斐尔瓶果蔬清洁剂,您的宝宝就不用担心食品卫生了。味道很好,身材很棒!

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