【要闻】学跆拳道能防止孩子受欺负吗？什么时候开始学最好？

小智最近经常邀请我“决斗”，哼着说，我怀疑“李小龙”是不是住在他身上！

活跃活跃是正常的，周围很多朋友说带孩子去练习跆拳道是为了让孩子开心，有人说是为了保护孩子，有人想让孩子考班，穿上服装，带着上段威风。

关于跆拳道其实还有很多问题，以前父母也有疑问。 比如，孩子学跆拳道不是容易暴力吗，学跆拳道不是容易受伤吗？ 因此，我邀请了国家级选手、跆拳道冠军张哲老师，请他专门谈论跆拳道！

嘉宾介绍:张哲

毕业于北京体育大学，从小学习武术已经23年了。

国家级选手裁判员多次获得大型武术和跆拳道比赛的冠军。

游龙道教育的创始人，从事青少年教育10多年，

深入了解幼儿的体质和心理，有独特的教育风格。

我们采访了张哲老师的十位父母们最关心的“学习跆拳道”问题，整理如下。

问题1 :学习跆拳道的孩子越来越多，是怎么流行的呢？

a :我认为流行的原因有三个。

一是那种服装，穿着得体，穿着得体。

其次，其动作比较简单，容易学习，容易掌握。

第三，其过程规范，具有确定的晋升过程。

其实跆拳道为了方便对外宣传，统一了国家学习的复印件。 但是，在其发源地韩国，还有很多流派。 这就像中国武术一样，光拳击手就有200多套，但在海外流传的并不多。

许多长度反映了武术和跆拳道，孩子对跆拳道的有趣之处很大。 那是因为短期的可视效果更直观。

q2 :能详细告诉我跆拳道和武术的区别吗？ 武术为什么跆拳道没有普及？

a :跆拳道和武术最大的区别是训练周期和要求不同。

跆拳道的训练周期比较短，孩子容易接受。

武术，前期的基本动作要求很多，后期从舞步接受拳法更多复杂，而且有很多分支，训练周期比时间长，短期内没有什么进步效果。

没有武术升级的模式，跆拳道有升级的模式。 而且各个阶段都有展示。 有升级段的颜色变化。 父母凭直觉知道孩子学到了什么。 但是武术没有晋升的模式，所以不直观，不如跆拳道普及。

因为市场上的人要求短期内产生效果。 比如，因为我让孩子学习拳法，让他学习棍法，就会招致急功近利。 那个短期学习只是绣腿，没有真正的功夫。 渐渐地武术被用于表演了。

其实它们本质上没什么区别，都是技术格斗项目，是攻击和防守。 最大的区别是跆拳道以脚法为中心，基本上没有手的动作，武术讲究手脚并用，所以各自配合的环节多而复杂。

q3 :但是，孩子需要的是全身的协调，武术比跆拳道更适合吗？

a :这是误区，只有更优秀的人，没有更优秀的项目。 每个物品都需要全身配合。 例如，在脚法中，不仅是腿，肩、胯、腰也必须配合这个动作。

问题4 :男孩本来就够淘气的，学跆拳道这种拳击手的话，会更具破坏性，欺负更多的人吗？

a :其实孩子的天性都好。 大多数人不学跆拳道，同样攻击别人。 这与你在学什么没有直接关系。 上课时，我们规范孩子做什么，慢慢让他养成自我控制的习性。

我们教育的初衷是锻炼身体，保护自己，保护别人，孩子自己很有攻击性，加上错误的教学方法，确实会产生极少的例子。 但是不能一个人打死棍子。 跆拳道说孩子容易攻击。

我们教孩子不要积极攻击别人，还教孩子受到威胁时该怎么办。 我们培养了当孩子面临危险时，学习避免或避免愚蠢地站在那里的意识行为。

问题5 :确实有些父母让孩子学跆拳道是为了不被欺负。 但是，即使学习结束，孩子似乎也不会反击，被欺负。

a :我不知道这样的孩子们学习了多久。 每周的训练频率怎么样

可能是孩子的学习没有实战对抗的程度。 不管孩子学了哪个项目，都要学基本，最后变成实战对抗。

两个孩子在实战中对抗时，互相追赶，进攻，防守，在老师的指导下，他们才达成攻守平衡。 反复练习的效果是我们遇到突发状况时，用身体反应而不是用脑子思考。 (父母营微信号: bamaying )

例如，在你面前打拳的时候，你不是想我避免它，而是根据身体的功能自然地避免。 比如攻击，用手攻击，用脚攻击，不是用大脑思考，而是一系列的动作。

如果实战对抗达到一个水平，孩子就好了。 同时，我有信心做出适当的反应。 很多情况下，父母说，学习没有用是因为孩子没有达到需要训练的量，在没有达到训练量之前要求这个效果也不科学。 除非你有天生反抗意识的孩子。

问题6 :关于训练的频率，我该怎么办？

答:这取决于父母和孩子的培养目标和期望值。 简单来说，每周一节课是以锻炼身体为目的，两节课得到加强，三节课基本上是朝半业余方向培养的。

q7 :为了有趣的目的和锻炼身体，孩子多久开始学习比较合适？

a :具体年龄没有规定的区分，大致从4岁到6岁学习比较合适。

第一，孩子对疼痛的忍耐力明显比大孩子强。

第二，孩子年龄越大柔软性越硬化！ 例如，下一个叉子在孩子四五岁时，如果一周训练两三次，可能在两三个月内完全下降。 孩子七八岁的时候，柔软性开始固化的话，就不会轻易改变。

有些是隐含的，比如胆量和习性。

我们鼓励孩子们继续努力，他们更合作，更有直觉的荣誉感。 大孩子们很难调动他们的积极性。 因为他们已经有自己的想法了。 所以，孩子越小越容易养成习性。

q8 :它的灵活性不会影响孩子的成长吗？ 蹲下会妨碍孩子的发育吗？

a :这一定做不到！

从技术动作来说，跆拳道的很多脚法都超越了头顶，必须灵活。 我们的骨骼被韧带包围着。 柔软地按一下可以松一点，松一点。 不能影响孩子骨骼的成长。 看看大部分跆拳道选手的普遍身高就知道了。

蹲下时，无论做什么运动都需要掌握和控制训练量。 蹲下来是为了增加孩子肌肉的形成，如果训练结束孩子的脚不疼，那一定是量不够，达不到运动效果，但是孩子的脚疼了三天以上，运动太多了，这次需要掌握。

问题9 :男孩和女孩在训练中有什么区别吗？

a :到青春期为止，男孩和女孩的身体条件几乎相同，青春期发育后(正常男孩从12岁到14岁，女孩从10岁到12岁)，他们在体力、身体发育方面开始出现差异，训练时区别对待。

q10 :段子的颜色象征着等级，但是看了WeChat的力矩吐槽，好像也有没有什么实力也能晋升的孩子。 你觉得考试级的这个现象怎么样？

a :其实在职业选手中，我们没有颜色。 我不考段位。

带有色彩是为了增加孩子的乐趣，激发孩子的荣誉感，有进入下一阶段的动力。 我们用这种方法告诉孩子在这个目标阶段学习什么，学会后上升到下一个水平。

有父母说，我们的孩子很弱，但升职了，怀疑这个晋升的水平和必要性。 其实从白带到红黑带之间，没有大问题的情况下，通常会晋升。 因为在这期间，晋升的目的是鼓励孩子继续学习，继续进步。

变成黑带后晋升相对困难，特别是黑带后期，孩子要去指定的地方考试。 因为这个时候不是要培养有趣，而是要向专家迅速发展。 前面的带色是激励性、培养性。

q11 :是的，谢谢你接受张教练的采访。

a :谢谢。我希望越来越多的孩子用跆拳道增强体质，培养不输的精神！