【要闻】“老婆，生完孩子都这么久了，你咋还这么胖？”

最近表哥来我家做客，一进屋就露出忧郁的神色。 问他怎么了，他说自己的话对妻子不好。 原来，他妻子给孩子喂奶时，搬了他们俩的结婚照说:“妻子，孩子出生以来已经很久了，你怎么这么胖？ 你的腰什么时候变得和原来一样？ ”。 弟弟媳妇一听就生气，说:“滚开！ ”只说了一句话。 那天晚上他睡在沙发上。

喂，我不认识自己的表妹，或者我知道他是24k纯粹的直男。 那样的话不讨厌他的媳妇，完全是因为情商低。 否则让别人听，我以为表弟是渣男。 有人要求正在喂奶的妻子减肥表格吗？

暂且不说表哥的事，只说我自己。 我怀孕90斤前，生完孩子将近一百两个。 我不说腰肉变厚了，但肚子特别明显，不切腹的话会冒充四五个月的孕腹。 我经常和丈夫开玩笑，自己什么时候站在公共汽车上累了，一放开肚子就可以冒充孕妇坐。

丈夫一开始对我的肚子没有异议，但后来继续说“肚子这么大你也不减”。 每天给我闭上肚子，注意他一大意就抛弃这句话。 当然，我从这个故事中听到了反感，所以我决定如果孩子断奶了一定要减肥。

减肥是最简单的做法，有点减肥加上懒人的按摩。 意志力很少被考验。

之前一定要吃一个馒头的我，在减少馒头后意识到自己渐渐瘦了。 也就是说，我吃饱了七八分钟。 我没有什么饥饿感。

还有为了减肥睡觉前揉肚子的动作。 躺在床上，左手推右手，右手绕肚脐顺时针运动，每次做108次。 不要小看这个动作。 效果真的很明显。 我觉得不仅一个月肚子会变小，便秘也变好了。 但是108次听不太清楚，一开始很难啊。 不到50手就没力气了，经常休息继续揉。 我觉得饿是最简单的做法，好几次都做不好吗？

另外，我从中医那里得到了减少“游泳圈”的方法，即“抓住带子”。 双手放在腰部，拿着腰部两侧的肉从两侧捏到肚子中间，每天200次。 据中医介绍，女性腰部赘肉多是因为经络不通，所以每天摘除经络就会相通，届时脂肪自然减少。 我没有采取那个次数，每天想起来抓了几十次，但还是腰围瘦了，一周瘦了三厘米。 效果令人高兴。

现在我的体重减少到了100斤，还比怀孕前重，但减少了20斤有成就感。

孩子出生后胖了多少？ 丈夫说了什么吗？

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