【要闻】准妈妈孕期保养之道(图)

准妈妈孕期的保养之路

怀孕期间有痘痘、红疹、头发发黄、四肢水肿……总之，这些都是暂时的现象，如果想稍微保养一下，很多症状都可以减轻或预防。

脸上容易出油的话，必须多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。 怀孕期间有痘痘、红疹、头发发黄、四肢水肿……总之，这些都是暂时的现象，如果想稍微保养一下，很多症状都可以减轻或预防。

▲保养皮肤

在保养皮肤上，比起很多爱美女性，我更茫然。 我记得除了夏天走在艳阳高照的台北街头外，偶尔还带着太阳伞。 我唯一的重复是彻底卸妆和运动。 感谢上天的厚爱，我的皮肤状况一直不错，每天浓妆，对于长年熬夜的人来说，能赢得“皮肤好”的赞美，真的能笑。

即使怀孕了，我的皮肤状态也没什么变化。 据说怀孕的男孩因激素不匹配，准妈妈的皮肤变差，变丑。 显然不是这样。 真的没有自信，怀孕了，自己身上出现那些症状，只能看把戏。 有些孕妇皮肤变得油腻，有些孕妇很干燥。 痘痘、发黑、皱纹、黑眼圈、面部浮肿，也是怀孕时皮肤的烦恼。

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添加预防妊娠纹的精油

杏仁油、胚芽油以4:1的比例调配成基础油，加入几滴薰衣草、柑橘精油，有很好的滋润效果。

记得用中性洗面奶洗脸。 一天两到三次。 化妆水有助于收敛皮肤的粘腻感。 如果痘痘持续，可以涂通常治疗痘痘的外用药，但口服治疗痘痘的药，成千上万的人不能吃。

色素沉着，脸上有斑点，也是困扰孕妇的另一个皮肤问题。 通常，妊娠斑在产后一年内消失，但运气不好，产后妊娠斑没有变薄，从那以后也有人留在脸上。 如果你的体质是妊娠斑，真的不能去除，但可以预防。 确实要做防晒霜，擦防晒霜，戴帽子，撑伞，阴天也不要偷懒哦。 产后尽快看皮肤科医生，正确的药物治疗可以迅速淡化妊娠斑。

▲妊娠纹的预防

在所有怀孕的皮肤问题中，妊娠纹是最大的杀手。 你不能不让它出现。 一旦出现，也无法消除。 另外，不仅出现在腹部，还出现在胸部、大腿和臀部。

我怀孕第六个月，身材好的蔡先生给我带来了一瓶营养霜和一瓶怀孕的丽油，每天早晚都提醒我把这两个东西涂在肚子上。 那个味道还很野蛮，涂起来很舒服，所以我会乖乖的。 结果，幸运的是，在生产前，我连一条路线都没有出现。 由于缺乏科学验证，不能说其治疗效果如何，但通常预防妊娠纹的产品不是乳液、霜状，而是油类，其中奶油保湿，但我认为不会持久。 油类在皮肤停留的时间很长，但水分不足，很难被皮肤吸收，蔡老师建议我两者都使用。 先擦乳液保湿，然后涂精油滋润，确实有这个理由。 当然，因为个人体质不同，除了祈祷妈妈能给你带来好的遗传以外(据说妊娠纹不长与遗传有关)，控制体重，不要让自己长得太快，进行适度的运动，会导致怀孕的发生。

名医咨询室:预防妊娠纹的做法

勤行按摩:怀孕初期就可以选择适合体质的乳液、按摩霜。 在容易出现妊娠纹的部位，通过勤按摩擦拭，可以保湿、滋润皮肤、减少膨胀、发痒、扩大皮肤伸展、和肚子中的宝宝交流感情。 记住！ 按摩持续到产后三个月效果更好。

均衡地摄取营养:糖类和淀粉类是热量的来源，因此摄取时尽量保持适量的平衡，过量摄取会变成油脂和脂肪。 观察蛋白质的充分摄取，使胎儿也能健康成长。 如果担心微量元素的摄取不足，其实可以补充综合维生素。

控制体重:脂肪摄入过多，不仅会储存在体内，产后瘦身会变得困难，还会在短时间内形成妊娠纹！

如果出现妊娠纹，“消除”不是不可能的梦想，有轻微的饮食、减肥、运动、滋养奶油按摩等可以稍微“淡化”的方法。 昂贵的怀孕膏不能消除妊娠纹，但平价的奶油、营养油可以滋润皮肤，“淡化”纹理。