【要闻】准妈妈怎么选购防辐射服

我的经期总是正确的，这次提前一周难免有点担心。 不是害怕怀孕，努力了将近半年也没有动静，上周也去医院接受了检查，我想是不是哪里出了问题。 如果不被人山人海的婚检大军吓退，也不会像现在这样心神不定。 最担心的是，在实施生育大计的节骨眼上身体没有什么问题。 林是同事，怀孕顾问，两岁孪生兄弟的母亲。 她一说出情况，她就突然带我去医务室做早孕检查。 在化验室前的暂时等待使我感到前所未有的焦躁。 化验室的门打开了，化验员用第一句话说:“阳性。 你怎么样？ ”。 还没等反应，林恩就争先恐后地说:“你为什么不停止呢？ 人们盼望已久。 ”检查员赶紧说:“不是32岁了吗？ 我……恭喜你！ 恭喜你！ ’从医务室出来，我的眼泪从眼睛里涌出，终于要当妈妈了！ 出乎意料，又出乎意料。

林不耐烦，她以来人的姿态为我准备工作。 首先，他在网上给我点了防辐射服。 午休时，我带我去药店买叶酸和维生素片。

受磷效率化的影响，下班前，放射线防止服送到了。 我穿上它，胖准妈妈出生了。

“防辐射服”的概念太大，最多只能说是防电磁波，有误解之虞。 中国中心的放射线防护和核安全医学所的专家关于手机和电脑等放射线是否会对胎儿造成伤害的问题在业界至今还没有定论。 因为一个实验结果多来自动物，对人体和胎儿有多大影响还不清楚。 但是，站在准妈妈的立场上，心理安全感第一，对于抱着不知道健康状况的胎儿的准妈妈来说，在面临不明确的选择时，希望通过积极的选择获得安全感，防辐射服就是这种心理需求。

选择防辐射衣服的要点:

①从电磁波防护的角度来看，防护布料的防护性能指标通常为20~40分贝左右，如果个别做得很好，则为50分贝。

②用不锈钢纤维织成的布料比用碳纤维织成的布料具有更好的防护性能。

准妈妈知道的放射线危害排名

x射线放射指数:★★★★★★★★

x射线是波长短、穿透力强的电磁波，如果配合母亲过量照射x射线，会在怀孕早期引起严重的畸形、流产、胎儿死亡子宫内等。 通常，照射胸部和四肢时，x射线对胎儿的影响相对较小。 越接近预产期，影响也越小。

电热毯辐射指数:★★★★★★★★

给电热毯通电会产生电磁辐射。 这种放射线影响母体肚子中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常的变化，胎儿的骨骼细胞也对电磁辐射最敏感。 母亲如果使用电热毯，长期在这些电磁辐射中，容易对胎儿的大脑、神经、骨骼、心脏等重要器官组织产生不良影响。

电喷辐射指数:★★★★

风扇是高辐射的家电产品，特别是开关时辐射最大，功率越大辐射也越大。 采用时由于靠近头部，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要是头晕、疲劳无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

微波炉辐射指数:★★★★

微波炉的辐射在家电产品中居首位，但经常被忽视。 妈妈使用的时候要注意:微波炉不要放在卧室里，打开微波炉的时候，人不要站在旁边，停止运转的时候解决食品，微波炉不用的时候请拔掉电源。 妈妈不要用微波炉烹调食品。 烹调食品长期近距离接触微波炉，最受辐射。

电脑和主机辐射指数:★★★

电脑是准妈妈们讨论最多、积分最多的电器产品之一，基本上说一点“大脑”的颜色变化的味道。 显示器和主机是计算机辐射最大的两个部件，但计算机的辐射对胎儿有多大影响还不确定。 请尽量少接触放心。

手机放射指数:★★★

手机虽然放射线不高，但是和人的关系很深，是准妈妈们不放手的常用设备，不恰当的采用有可能带来坏影响。 手机信号刚接通后，处于最大输出状态，手机的辐射最大，所以连接的瞬间应该让手机远离头部。

电视放射指数:★★

以前传来的电视显示器电磁辐射很大，而液晶电视和等离子电视的辐射相当小。 妈妈看电视时，保持2米的距离，室内有合适的照明，看电视的时间不要超过2小时，看电视洗脸，立即清洁脸上皮肤吸收的放射物质。

和鼠标放射指数:★

网络盛传键盘和鼠标是计算机辐射最大的两个部件，但专家认为不科学。 理论上，这是因为功耗越大的电子产品发生电磁辐射的概率越高。 在键盘、鼠标、显示器、主机这四者中，显然主机和显示器的功耗更大。 这是因为键盘和鼠标的辐射不大，适合妈妈的影响很小。

复印机，打印机放射指数:★

对复印机来说，放射线不是第一个问题，通常在国家允许的范围内。 打印机的电子线圈和风扇部的辐射最大。 办公室相关人员经常必须保持30厘米以上的距离或穿防辐射服。

保安放射指数:★

很多准妈妈们有坐飞机的经验，担心在做安全检查的时候放射线会影响胎儿。 安全检查首先是通过电磁场的辐射来检测金属物。 电磁波的辐射很小，通常持续6分钟以上才能对人体造成影响。

我怀孕了。 化妆品还能用吗？

无论什么时候，作为女性，“面子”的问题都非常重要，怀孕期间也不能马虎。 怀孕初期( 3个月以内)胎儿最不稳定，因此在此期间，准妈妈请勿采用含有激素类成分、铅、水银、维生素a等特殊成分的产品。 请选择性质温和的纯植物产品，不要使用化妆、精油、指甲油、抗老美白的产品。 孕期，准妈妈们必须尽量简化护肤程序，做清洁保湿补水的工作，也可以采用补水精华和补水面膜。 在日常生活中，使用天然蔬果食品进行护肤品可能会得到更多的惊喜。

准妈妈为什么要补充叶酸

怀孕的前三个月是宝物发育的关键时期，特别是神经管的发育是怀孕的前几周，如果此时能及时补充叶酸，就能促进神经管的闭合，减少脊柱裂的发生。 由于叶酸是水溶性维生素，食物中叶酸烹调加工后的损失率达到50%~90%，因此通常从饮食中得到足够的叶酸是非常困难的。 怀孕前和怀孕后3个月内每天补充叶酸400微克，可以比较有效地预防新生儿神经管畸形的发生。

但是叶酸不能随便补充。 服用叶酸需要注意以下几点。

①长期服用叶酸会妨碍准妈妈的锌代谢，锌不足会影响胎儿的发育。

②准妈妈最好在医生的指导下服用叶酸补充剂。 叶酸补充剂可以是简单的叶酸片，也可以填充到多种维生素片和谷物中。

③生过神经管缺陷儿的女性，最好在再次怀孕时去医院检查，按照医生的指示增加每天的叶酸服用量，在怀孕后12周之前。

④怀孕前长时间服用避孕药、抗痉挛药等，可能会阻碍叶酸等维生素的代谢。 计划怀孕的女性最好在怀孕6个月前停止用药，补充叶酸等维生素。

推荐:富含叶酸的食物

绿色蔬菜:生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、白菜、菜豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。

动物食品:动物的肝脏、肾脏、鸟类、蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品:大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。