【婴儿用品】DryNites送妈妈们一份提高宝宝免疫力的食谱

让宝宝拥有健康的身体是所有妈妈的愿望。其实提高宝宝免疫力很简单，只要你在饮食上下功夫，通过日常饮食就能让宝宝保持强壮！德莱尼特人今天为母亲们准备了一份提高婴儿免疫力的食谱。希望这个食谱可以帮助妈妈们！

1炖排骨

制作方法:将新鲜排骨洗净切成小块，加入冷水、生姜、洋葱、茴香和少量醋，在高压锅中煮30-40分钟。拿炖排骨加到宝宝的粥或面里煮，或者直接吃肉或者加蔬菜。

营养提示:肉、骨、汤一起吃，不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质。有些妈妈误以为排骨的营养经过长时间的炖煮已经完全融入汤里了，其实是不正确的认识。

2虾蛋饺

制作方法:将鲜虾洗净，加入盐、姜葱、料酒等配料，放入蒸笼蒸15分钟。打开生鸡蛋，放入小碗中搅拌。将蛋液铺在炒锅里，上面的鸡蛋没有凝固的时候加入虾，然后把鸡蛋折成半月形，翻过来煎一下，然后拿出来备用。水煮沸后，加入绿叶蔬菜和鸡蛋饺子，煮一点即可食用。

营养提示:虾和鸡蛋都是优质的蛋白质食品。虾还含有大量矿物质，易于消化吸收。是儿童最好的蛋白质食品。绿叶蔬菜可以补充维生素和矿物质。

3鱼浆豆腐汤

制作方法:将鱼洗净，加入盐和生姜，放入蒸锅蒸熟，去除骨刺，捣碎成鱼酱。将水煮沸，加入少量盐，加入切小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼酱，然后加入少量淀粉、芝麻油和葱花制成糊状。鱼含水量高，肌纤维短，容易消化吸收。

营养贴士:鱼和豆腐都是高蛋白食物，有助于增强儿童的抵抗力，促进其生长发育。

4猪血豆腐青菜汤

制作方法:猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水煮沸后，加入少许虾皮和盐，然后加入豆腐、青菜和猪血。煮3分钟，加入调料。

营养建议:猪血是一种很好的补铁食品，含铁丰富，易吸收，价廉物美。

食物补充是提高婴儿免疫力的好方法。希望drynites这种提高宝宝免疫力的配方能给妈妈们提供一些帮助。(手胜过爱)

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